邵保勝太極禪
認體篇
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太極禪內容。
1. 《六氣》
六氣，是指風寒暑濕燥火。
這種氣要求六合，即不偏不激不過。
又環境若變動的話，我就感覺到氣的存在。
例如，天時，有說是春夏秋冬，早午晚。我
說這是天之氣。
天氣的變化，會令人生病。影響六氣不合，
叫做六淫。
邵保勝 29. 4. 2004
2. 《九竅》
九竅是二眼、二耳、口一、鼻二、前後陰各
一。
身體的竅門，控制及驗查出入口道，亦即掌
管能源資訊部門。
我說，一出一入，就啟動了氣機，化為體能
、識能。
陸上的動物，天生有九竅的很多。人和獸的
分別，在於「識」的層次。
又，口的，和前後陰的功能搞不清，修養就
出了問題。
邵保勝 29. 4. 2004
3. 《膽氣》
膽汁，即是精汁。
膽有精的存活。精的狀態，反映人了的活動
功能。
精氣旺盛，則膽氣剛勇。
精弱，則膽怯。產生驚悸，幻覺。
精為先。就是所謂一膽、二力、三功夫。
我說，膽壯，是力勇。而膽氣，與勁力有關。
邵保勝 29. 4. 2004
4. 《脾氣》
脾，主要功能為運化。
運化，是指後天血氣的生化。
即是說，脾控制了血的運行。
若脾氣健旺，肌肉營養充足。
反之，叫做失運。其時則四肢倦怠無力。
脾氣，是臟腑之氣。
脾與性格是否有關，我不知道。
邵保勝 29. 4. 2004
5. 《肺氣》
呼吸，就是說肺氣，乃一身之氣。
肺的功用是維持新陳代謝。亦可說是推動
血氣運行。
當環境空氣，或體力的需求有變時，調節
呼吸的機制會自動啟動。
打拳時，強行開合，令氣管不暢順，就出
現胸滿，閉鬱等狀。
我理解，呼吸自然，是調節配合的意思。
而調節，就是氣功。
邵保勝 29. 4. 2004
6. 《腎藏精》
精，有分先天和後天，都藏於腎。
先天精，始從胚胎發育，後成長繁殖。人
體的衰老原因，就是先天精的衰竭。
後天精，是指水穀物的營養，經五臟六腑
輸送到腎去貯存。水穀，來自食物。
我想，如此類推，氣功和素食的作用，可
以保養腎的功能，延遲人體老化。
邵保勝 30. 4. 2004
7. 《七情》
七情，即喜怒憂思悲恐驚。
我說，驚、恐、怒、悲的情緒來時，可意
會出手跟狠、棘有關。
喜的事候，則出手猛烈，豪氣。思憂的時
候，會出陰濕毒手。
心境平和的人，根本沒有出手的理由。
又老師說，手慈的人，莫說打。
邵保勝 30. 4. 2004
8. 《座標》
人體的座標位置，用穴位，經絡定位。
有些位置，醫學、武學、道學說的，不盡
相同。
人體的體形，因人而異。對於穴位的准確
性，如深淺、面積、位置等，我沒有深入
的研究。
直行干線於人體的五臟六腑，叫做十二正
經。而橫行分支，叫做絡脈。有說練功時
，意守穴位，或走經絡路線，引導氣機在
體內運行。據云，可以依照相關路線，配
合招式練習，可得氣、治病。
經絡穴位的啟示，就在於微動。
我打拳全憑感覺，不受經絡約束。深淺出
入，橫直順逆，經常變換。身上動脈，何
止千萬。然而，一動萬動，過癮之極。
邵保勝 3. 5. 2004
9. 《痴呆症》
遇上痴呆症的風險因素，不礙年紀大、心血管
疾病、糖尿病、受教育程度低等。
醫生會見議病人多訓練思考及體能、加強表達
力等。
藥房老闆對我說，一般患者及其家人，不願意
接受現實。其中可能因為藥費昂貴，據云定期
每月要三千多元。
我說，及早開始練拳，珍惜生命，可能是一項
不錯投資。
邵保勝 22. 7. 2004
10. 《紅外線》
紅外線加熱，在健康上用途己廣。主要功用是
改善血液循環。紅外線的發熱器，頻率有短波
、中波、長波。
短波發熱器多是發光體如燈泡、石英管等。
中波的發熱器很昂貴，醫療市場很少用。
長波的發熱器多是黑金屬或陶瓷管。
波長的特點，分別在溫度、強度、輻射、對流
等項目上。
一般來說，波長愈短，可配置高能量發熱器，
光熱可聚焦，而且其滲透力強。其實，市面上
各類型產品也有。
熱力的作用，是融化血脂肪，或細胞。繼而把
穴道搗住，改變血液量和流程。這原理和針炙
相似。不過，熱力的作用，亦把表皮細胞破壞
。如滲透力強，和控制不當，有燒熟的可能。
另外，紫外線亦有殺菌作用。不過，要留意此
類產品的光線不能直接與視線接觸。注意不
邵保勝 26. 7. 2004
11. 《難得糊塗》
引起老人病，可能是血管的靜脈壓力越來越低。
因此，大部份血液蓄在靜脈區，而相對動脈血液
越來越少。
痴呆症，可能同時出現腦細胞萎縮。但不是沒有
好處。腦部用血少了，反而血可在其他器官活躍
起來。故此，通常痴呆症的老人會比較長壽。
難得糊塗，原來是壽徵。
邵保勝 27. 7. 2004
12. 《心臟》
太極拳的好處，其中是對於心臟、血管和淋巴
系統有益。
以我的體會，降低血壓不難。血壓包括收縮壓
和舒張壓。
不一定需要是打太極拳，只要針對動作就是重
點。以下是我的見議：
一、不要做劇烈運動。
二、以少動手臂和腳為好。
三、多用腹式呼吸。
四、多運指掌。
五、多做腰部放鬆功。
六、多做擴胸運動。
結論：多站樁。
邵保勝 11. 8. 2004
13. 《止觀》
定，佛說是心一境性。
定有兩種，即止、觀。
止，是息止思維，方法是一念代萬念。
觀，是運用思維，從道理上解決。
止觀，包括斷除我執，而至緣起無我之境。
而一般氣功，所謂入靜，即息念。才能得氣
得定。
原來，眼球閃動，反映惱部活躍程度。當眼
球不閃動的時候，活躍程度靜止，就是熟睡
了。
因此我說，在一念到無念之間，即入靜。這
時，混混沌沌，進入無我之境。
無念，可能要睡著了，不知還能入定否。
邵保勝 19. 8. 2004
14. 《氣質》
據蘋果日報引中大醫學院研究指出，空氣污染
地區做運動，心肺功能無得益。
其結果顯示：
（一）學童在高質空氣環境下「做運動」，比
劣質空氣環境下「不做運動」，秏氧量每分鐘
相差1.6毫升（每公斤體重計）。
（二）劣質空氣環境下「做運動」，與「不做
運動」，秏氧量沒有明顯分別。
最值得關注的，是氧氣的交換。
人每次呼吸大約只是五百毫升空氣。而氧只約
得二成。以每分鐘十五次呼吸計，共得1,500毫
升可供交替氧氣。其實，大部份氧氣還沒經交
替後，就呼出。
秏氧量多，表示心肺功能好。
成年人以70公斤體重計，照上比例，每分鐘相
差112毫升實質交替秏氧量。這個分別以長年累
月計算，後果可想而知。
用此研究所得，我引伸室內與室外的情況，類
推其空氣環境質素的影響。
當然，考慮室內的同時，還有空氣質素、流動
轉換、帶氧成份、溫度、互相交染等。
據此，在室內空調下打拳，對改善心肺功能，
條件上有很多限制。
邵保勝 14. 9. 2004
15. 《揉指》
我的體驗，功夫最先由手指來。
手指與很多功法有關。就站樁而言，感覺最多
。在養生而言，手指與人體經絡、內臟有關。
手指頭的活動，原來對打拳很重要。
有前輩提供揉指的方法是，拉、旋、捏。而手
背是搓。
說經常自我按摩手指，是養生快餐云。
（參考：太極內功解秘 祝大彤）
邵保勝 5. 10. 2004
16. 《上癮》
止痛，用麻醉藥。
原來疼痛訊號是由脊髓向大腦皮質傳導。又腦
可以自制麻醉藥，緩解疼痛。所謂針刺麻醉法
，作用是誘發身體細胞，釋放這些麻醉藥。
這藥如同嗎啡，會上癮。若藥成份過多，就會
中毒。
如練長跑、性行為，腦會釋放自制麻醉藥。因
而產生陶醉感、或習慣性。如當行為停止時，
可能會出現戒毒後的症狀。
若我類推說練拳打坐，一旦成為習慣，即是上
癮。這可能因為自制的麻醉藥，帶來心情舒暢
，有舒緩神經、止痛作用。
（參考：腦de構造 新井康允）
邵保勝 26. 10. 2004
17. 《膝病》
髖與膝關節毛病，不同年紀也有。
髖膝關節在不同姿態下，承受力相差很大。
承受力，這裡指每髖膝關節承體重，加肌肉用
力。
平常站立，承受力是體重的一半。
蹲馬步，承受力是體重的一倍。
單腳站立，承受力是體重的二倍半。
躺平提腿，承受力是體重的一倍半。
快跑（雙足離地），承受力是體重的十倍。
老人關節酸痛，即發出警告。意味著腿的彎曲
度會愈來愈少，而且會開始僵硬及變形。
如抱著吃得苦中苦的心態，故意刺激痛點，將
進一步使病情惡化。
據此，我認為長期練習跑步運動，不適合老年
人和體重超標人士。
（參考：運動傷害防治和骨骼保健 李孔嘉）
邵保勝 3. 11. 2004
18. 《腎病》
對腎病，不可輕心。
服用藥物，副作用可導至骨質疏鬆症，及背痛。
西醫會用內置綱螺絲，固定骨椎位置，目的是
減少痛楚。當骨質進一步疏鬆時，綱螺絲會鬆
脫，無補病情。
我說，太極拳、氣功，對整體內臟功能有幫助
。可能會減少用藥，從而減少副作用。
（參考：名人病歷透視紀錄片）
邵保勝 3. 3. 2005
19. 《糖尿病》
朋友婚後懷孕，發現有糖尿病，很憂心。
對懷孕的糖尿病者，按摩推拿是禁忌。
一般見議是做氣功、太極之類。如內養功、返
還功、保健功等。
如要做增加心肺功能，有加速脈搏的運動。見
議糖尿病患者，運動量以（170次脈搏減年齡）
脈搏做。
（參考：從生活中防治糖尿病 潘俊輝 覃廣南）
邵保勝 6. 3. 2005
20. 《尿》
導致女性漏尿、失禁，其中原因，可能是骨盆
底肌肉缺乏彈性。
原理之一，是下垂的膀胱，增加了腹壓。
加強骨盆底肌肉收縮，可做運動。收縮練習，
即如做忍尿忍屎動作。節奏是12秒收縮，48秒
完全放鬆。站、坐、臥都可以做。
據此，打拳時提肛收腹，在這情況下，有必要
對症修正。
男性尿頻情況，原因有很多。做此練習是否有
幫助，我沒有體會。
（參考：漏尿•尿失禁 中田真木 洪翠霞）
邵保勝 28. 4. 2005
21. 《血的資料》
新陳代謝，與血的流量和質素有關。
血液的量，約佔體重的十三分之一。
血液的黏度，水的4.5倍。
心臟的流出流，每分鐘5.8公斤（安靜時）
血液的流向與量，腦13%，腹部內臟24%，腎臟
19%，筋骨21%，皮膚9%（安靜時）
血流量的變化，筋骨運動時的血流量是安靜的
20倍，而腦的血流量則維持一定。
血流速度，一分鐘約繞行全身一周（安靜時）
血管總長，96,000公里（地球二周）
根據以上之資料，說運動時血流量是多20倍，
我直覺估計，運動時胸肺的空氣流量，沒有20
倍這麼多。即是說，運動越激烈，血液的含氧
量比例就會減少。
（參考：淨化血液健康長壽 岡田研吉 三浦於
菟）
邵保勝 29. 4. 2005
22. 《運動強度》
運動目的是提高心肺功能，改善其代謝和生理
狀態。運動強度指標，是根據能量消耗，和心
率次數。
方法，是在於最大負荷心率的70%或稍多時，
持續做20-40分鐘運動。量，或強度過少，即不
及。過多，則有危險。
（參考：了解高脂血症 范光凱）
邵保勝 2. 5. 2005
23. 《西藥》
表面看不出健康上的問題，可能是個陷阱。
肝癌，有可能是嗜酒的後遺症。會令血壓不正
常，肚痾及失眠。傷害了肝、血管、腸、腎。
例如羅文是肝癌發病的。
大麻劑量過多如李小龍的情況，都是懷疑含有
阿士匹靈的止痛藥某些成份敏感，而導致腦水
腫。
指平均每日服用超過二百粒藥的貓王Elvis ，死
因可能是心臟、腎臟衰竭。
自然療法中，我說，選擇打太極拳、氣功之類
養命，比吃藥保命好。
（參考：令你震驚的健康真相 梁柏濤）
邵保勝 5. 5. 2005
24. 《哮喘》
今天波友下場前哮喘病發，呼吸極不順暢，不
停大力咳嗽。
雖說是早上服過了藥，但像子仍顯得很苦惱。
朋友又有睡眠塞息症Sleep Apna，曾經動過手術
，發覺作用也不大。
教了他幾個服氣的動作後，即時開始回順。繼
而在烈日之下兩小時，練習網球。及後，吃過
了午飯，感覺上未在服氣後再咳嗽過。
中國氣功，是要靠練習，參與。波友的情況，
一個星期後，看看氣功是否真的有治本效用。
哮喘病發作時，細支氣管平滑肌收縮，黏膜充
血、水腫、分泌液增加而致氣促、喘鳴、咳嗽
、生痰、缺氧等。西醫說主要引致氣喘的物質
，在支氣管的內壁，叫白三稀素，Leukotrienes
，或白細胞致喘素。
西醫對哮喘的治療，常用的一種藥，是類固醇
。作用是令支氣管消腫。
（參考：實用醫話 關朝翔）
邵保勝 6. 5. 2005
25. 《癌症運動》
根據專家指出，癌症復康的氣功，有十一種。
這些是根據其對病情需要，以運動量、肢體活
動、及內臟適應情況而推介的。
我試以自已的意思，把這些功法，配以輕鬆到
大量體能程度，列舉如下：
一、二十四氣節
二、六字訣
三、內養功
四、八段錦，十二段錦
五、智能功
六、新氣功
七、練功十八法
八、自控功
九、站樁
十、五禽戲
十一、太極拳
專家推介中，最適合對癌及瘤症的氣功，是新
氣功，內養功，及太極拳。
其中六字訣只在多項胃癌推介中提及。八段錦
，或十二段錦只在多項鼻咽癌、喉癌之推介中
提及。
其中60%的瘤症，視感冒為禁忌。即是運動時
，小心不要因出汗，而令著涼。其它禁忌亦有
說不能受腹壓的。
（參考：腫瘤護理錦囊 李岩 王艷玲 何其梅）
邵保勝 8. 5. 2005
26. 《肝癌》
我曾接觸到一個肝癌的真實個案。
男性，75歲，吸煙超過50年，平均每日一包。
過程：肺部積滿焦油，令肺功能弱。得肺炎，
後證實患上肺癆。服肺癆藥後，肝腎衰竭。肝
硬化。
肝臟出病題時，通常有以下徵狀：
眼白變黃
鼻和手心出現蜘蛛狀的紅斑
肝臟縮小
手心變紅
紅斑
毛量減少
痔肌膚變黑發乾
食道靜脈瘤
乳房腫脈
腹部血管一團隆起
腹水腳腫脹
當然，症狀有輕有重，有時症狀強烈與病情並
非成正比。但當發現症狀十之有七出現時，可
能己經很遲。
我認為，強化肺功能是關鍵。呼吸吐納氣功，
是保持生命活力的最直接方法。
（參考：了解驗血報告單 邱福裕）
邵保勝 12. 5. 2005
27. 《尿失禁》
據說骨盆肌肉收縮運動療法，對婦女輕度尿失禁可能有效。
指病人重複的隨意收縮提肛肌，尤其是恥骨肌
，可以讓病人坐在馬桶上，輕微張開雙腿在雙
腿不用力的情況下，自由解尿、禁尿這種感覺
就是用到恥骨肌。
也可以教導病人在坐著、躺著、站著時想像自
己正在解大小便，而試著要忍住解大小便，夾
緊肛門周圍及會陰部肌肉，當病人感受此肌肉
時，則反覆練習此收縮，心中默念1、2、3、4
、5再放鬆，一般每天可先做5次，每次做3-5次
收縮運動，然後再逐步增加。
此運動對於嚴重尿失禁，及膀胱脫垂病人較無
效。
我據此，練功夫時的提肛動作，作用強化底盆
肌腱。亦可能對婦女衛生有幫助。
（參考：尿泌專家資訊網 http://www.urocare.com.tw/newpage12_0.htm）
邵保勝 3. 6. 2005
28. 《精神壓抑》
運動對精神壓抑是否有效？
一般來說，運動與情緒有關，如心情開朗、增
強自信、減壓等。運動對睡眠和食慾，也會有
幫助。
不過，這只是對輕度精神壓抑症而言。對於較
嚴重、或重症，亦如其它情緒抑壓治療方法一
樣，不能對每一個人都有效。
對治療方面，暫時不能確定運動的標準劑量、
或某一種運動有一定的效性。不過專家見議，
開始時以30分鐘帶氧運動（指深呼吸及微汗）
，一星期做三四次。運動量以後漸加。
對於中度患者，會因開始時會不見療效，而放
棄鍜練。這時只有用藥物，和心理療法。
（參考：Is exercise a good treatment for depression?
Michael Craig Miller,M.D. www.health.harvard.edu/mental）
邵保勝 7. 7. 2005
29. 《痛風》
痛風症的原因，是尿酸過高。成因是血液中的
「嘌呤」成份高。痛風，多發生在中年男人身
上。發作時，有手腳關節腫痛症候。
痛風的病情，視乎嘌呤標準。尿酸長期高企會
損腎臟。
嘌呤標準高，是可以由利尿方法充淡。即指血
液的濃度由血管泌至胃腸。
所以痛風病發時，多喝水，多排尿，可助快速
減低嘌呤標準。
嘌呤，是濾積性的。經一段時間，或飲宴繁忙
之後，嘌呤又會升高。
運動會否減輕嘌呤？當痛風病發時應該不能。
或者這樣說邏輯，運動後會口渴，多喝水，多
尿尿。
聞說有武術大師在中年以後，發現膝腳痛，以
為是練功出了問題。後來知道是痛風，癒後證
實不是功法上的問題。
以上只是我個人，對痛風的見聞作初步理解。
（參考：醫療大百科
http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-urial-990929d.html）
邵保勝 7. 7. 2005
30. 《失憶》
失憶，如不是退化，或影響工作、社交活動，
就不用怕。
暫時性的、經常性的忘記事情，也屬正常。
原來失憶的意思，是指嚴重社交障礙。個人的
質素改變，如理解抽象意念、語言、決定、肢
體運動不能協調、認識事物等。
失憶的原因，有來自壓力、病情等。
如與身體有關的，數血壓高、糖尿病、弱聽、
心臟病、失眠、藥物副作用等。
一般說年紀與記憶成正比。但實驗發現，年紀
大的人只是學習新事物較慢，而記憶方面與年
紀無關。
據此，我說，血液在腦部運行是關鍵。即打拳
時，見議不要把拳打老、打滑。要經常把拳式
轉變換動，如方位、次序等。可幫助思考、反
應，訓練身心協調。
又從藝術繪畫、書法、文章、篆刻、音樂、舞
蹈時，少臨摹，多創作，務求變化。
（參考：Is it forgetfulness or dementia? Harvard Health Beat）
邵保勝 21. 7. 2005
31. 《肩臂》
柔身功中，很多時扭動頸椎與肩臂。
頸椎病，屬神經根性的，有觸電感。放射狀，
手指麻木、皮膚癢。沒有壓痛點。
肩周炎，局限肩部痛。如刀割，有壓痛點。
老年人肩臂痛，若經治後無效，7%可能是肺
癌。若有呼吸道症，如咳嗽、血痰等。所以不
能隨便療治、按摩、針灸等。
（參考：肩周炎防治講座 張京生）
邵保勝 18. 1. 2007
32. 《出汗功夫》
太極拳功夫的深淺，是否以練時的汗水多寡，來
做決定？
先勿論個人因素。如體質、生理心理狀態、汗線
皮膚、環境、病症等。
練拳有起碼有三種方式。一、是練力。二、是練
氣。三、是練神。
汗水，若是運動量的指標，則三種的出汗情況，
明顯不過，不用細談。
若問太極拳減肥纖體，可多練發力、低樁，務求
出汗，運動體能。
若問太極拳可否調養身體，我見議最多微汗為度
。
若問練太極拳時出汗多，是否功夫了得？其實運
動後出汗，與功夫高低是否有關，我不知道。
只問從壞處看，是否自已練了拙力，而不知道？
我看，早上操練太極拳，應越打越精神。為每一
天勞動，做精力的蓄備。
出汗，與消耗體能有關。各人的體能復原速度不
一樣。又消耗體能與功夫，有無必然關系？我也
不知道。
邵保勝 22. 4. 2007
33. 《排毒》
繼「氣的樂章」講有關血氣，王教授最近出新書
「水的漫舞」，講酸水排毒。
其中辯證，採取中西醫術、科學。
而對氣功、功夫，有以下的內容：
一、到立，頭下腳上，與水流向不乎。
其理據，酸水在頭部散不去，阻礙新血流入，就
出大事。而頭在上，可散熱。
二、觀察所得，最好的運動員都翹屁股。
其理據為鬆命門，加強心肺功能。又翹屁股令酸
水順流，而不蓄在腹。
「氣的樂章」有脈診儀為跟據。而「水的漫舞」
，我看也有反辯地方。
（參考：水的漫舞 王唯工）
邵保勝 6. 5. 2007
34. 《中風復發的啟示》
據今天報導，首次中風入院的病人，接近40％病人
於病發後的5年內死亡，超過20％則會復發。
研究於1996至98年內，針對醫院內755名，首次中風
的病人。也發現有一成，日常生活，需要倚賴他人
。
腦內科醫生指出，九成半以上的中風可以預防。呼
籲40歲以上市民，要特別注意身體。
「小中風可在短時間內出現，可以康復，短時間是
指幾分鐘，或十幾分鐘之內可以完全康復。其實很
多研究顯示，試過一次小中風後，短期內出現大中
風的可能性很大。」
要預防中風或病後復發，可由改善飲食，及生活習
慣入手。指膽固醇，及高血壓因素。
我說，研練太極拳及氣功，血壓不容忽視。式子本
身內容，不在乎美觀、形態、潮流。而且套路，即
其中的式子質量、數量，就是關鍵。
單式的鍜練，有其道理。
然而，套路，對調整節奏，考慮體能鍜煉，及心跳
血壓關系，亦有其功用。對中過風的康復者而言，
應個別因材施教。不可以硬套規矩。
邵保勝 15. 5. 2007
35.
《跑步猝死的原因何在？》
據悉多是腦栓塞、腦中風。意思，即是爆血管。
以下為我的見解：
血壓高，做劇烈運動時，心跳先加速。這時，血壓
會上升，或下降。
心跳加速到一定時，心肌會示意頂不住，需要休息
。
但當速度減慢，或突然減慢的時候，上壓會首先往
上劇衝至高峰。心跳續降時，上壓會開始下降。這
時，下壓會往上衝至其高峰。
即心跳由快輕慢時，上下壓會以不同時間，衝上其
高點。
後當心跳慢慢平復時，血壓會繼而回復正常。
所以，太極、氣功旨在養生，就要慢打，即控制心
跳不會超標。換言之，站樁就是心跳幅度變動最少
的動動。
還有，跑步要緩下來停，不要做衝線後停。
其實，平常頭暈、心痛，可能是腦中風的先兆。
邵保勝 26. 5. 2007
36. 《膽固醇》
服藥有無分時段？
西醫見議，一般晚上才服食，一種叫Satins 的藥物來
防止肝臟製造膽固醇酵素。
因為製造膽固醇的高峰，在黃昏後。
但若是早餐服，確能保全日，都能保持膽固醇的水平
。這也無防。原因是早服，比hit-or-miss basis 好。
中醫指的十二經絡，有說「子午流注」，想信是依人
一天的作息、進食程序有關。例如肝，是在丑時，零
辰一至三時。
這種天干地支機械式的推理思維，用於針炙，與臨床
實作不相符。
不相符，即出了偏差。但也運作了三千年。
相對練功而言，只用呼吸、意念、動作，怕不怕練錯
？
邵保勝 4. 7. 2007
37. 《子午流注》
潮流興回收。統治者發覺講錯了，也可收回。
我出門不認貨。不是不負責任，而是不會為面子，擔
著傳承的包袱。我落實、尋真、理趣，不賣賬。
子午流注，就是一例。
中醫學院、典籍、中醫，有認為是過時，而且沒有效用
。
當然，也有氣功、針炙、推拿、打坐、太極、中醫等，
相信傳統。
千年以來的智慧與經驗，為何到現在，才道出了偏差？
打拳練功，與子午流注，有甚麼關系？
為甚麼要到子時，才打坐？午時又不做？
血流向、血流量、經脈、內臟活動，與練功有何關系？
生活、作息、內臟操作，與指定某時辰有關？
每天睡眠，佔三分之二時間。當夜班的人，是否顛倒，
還是兼用？
最近我體會不一樣。
哈佛醫學院見議吃藥時間。認為晚上與肝分泌有關。
我嘗把生活作息，日以當夜，全部顛倒次序。
日間多休息。子夜後，在空曠處練功。功後，精力旺
盛，沒有睡意。
晚上的濕疹，也止了用藥。
據此，我認為子午，是指顛倒之法。
另外，日間與夜間不同之處，是頭向上望的角度。
日間練功多出汗，阻礙毛孔呼吸。吸月精之說，就有
了根據。
感覺一氣，是共振態。故此，灌頂傳功，是有可能，
可以理解。
邵保勝 14. 10. 2007
38. 《吐月華》
吸月精華，是否真？
夜與日的比較，除肝分泌份量增加，褪黑激素也是。
控制肝分泌，與治療濕疹有關。
褪黑激素，與加強免疫力、抑制癌細胞有關。
我關注子午流注，與練功時間關系。
我明白入靜與褪黑激素、腦啡呔有關。
睡眠時，或衰弱青春期，激素分泌會減少。
入靜，與呼吸、意念、動作有關。
應物，與潛意識（先天之能）、意識有關。
據此，無極樁、養生樁、打坐、睡功、導引氣功、太
極拳、易筋經，各有不同功法與目的。
邵保勝 14. 1. 2008
39. 《運動死快D》
港大科研指出，適量運動習慣，即每周最多3次，每
次30分鐘運動。可減少因流感，而死亡的風險。
何解？
原來是說，運動消耗免疫能力。而復原須時。
致死，皆與心血管，及呼吸系統有關。
簡單而言，即是心肺系統。
寫意禪，理解心肺，即是太極。所謂精氣神作用。
而復原，就是禪。所謂之煉神還虛。
還虛，道理就是 Recovery。
在科研來說，太極應不算運動。若算是運動，理應
死了很多人。
柔柔閒一套太極拳平均十五分鐘。三遍巳四十五分
鐘。而且每天也做。額外需求的心肺功率，不會很
明顯、突然。
太極拳與運動不一樣，就是有復原還虛的作用。
邵保勝 10. 5. 2008
附錄：
適 中 運 動 使 風 險 減 低（蘋果日報 2008-05-10）
當 流 感 感 染 個 案 每 增 加 10% ， 運 動 次 數 適 中
者 ， 其 與 流 感 相 關 的 額 外 死 亡 風 險 便 會 減
低 4.2% 至 6.4% ， 而 運 動 次 數 頻 密 （ 每 星 期 運
動 4 次 或 以 上 ） 與 沒 有 或 甚 少 做 運 動 人 士 的
額 外 風 險 則 相 若 。 研 究 報 告 於 本 月 7 日 的 國
際 網 上 科 學 期 刊 《 大 眾 科 學 圖 書 館 》 中 發 表
。
港 大 公 共 衞 生 學 院 及 社 會 醫 學 系 博 士 後 研 究
員 黎 克 勤 解 釋 ， 身 體 在 運 動 後 會 出 現 「 禦 窗
外 露 」 情 況 ， 免 疫 力 會 下 降 ， 但 會 隨 時 間 回
復 至 原 來 水 平 ， 若 期 間 再 進 行 運 動 ， 免 疫 力
便 會 持 續 維 持 在 低 水 平 ， 增 加 感 染 的 風 險 。
他 引 述 外 國 研 究 指 ， 馬 拉 松 運 動 員 約 需 3 至
72 小 時 回 復 原 來 的 免 疫 力 ， 而 復 原 免 疫 力 的
時 間 則 因 人 而 異 。
該 系 副教授 黃 浙 明 指 ， 在 流 感 高 峰 期 間 ， 一 旦
免 疫 力 下 降 ， 便 會 易 受 流 感 感 染 ， 出 現 心 血
管 及 呼 吸 系 統 疾 病 而 死 亡 的 風 險 也 相 對 增 加
， 他 建 議 從 沒 或 甚 少 運 動 的 市 民 養 成 適 量 運
動 習 慣 ， 即 每 周 最 多 3 次 、 每 次 30 分 鐘 運 動 ，
而 運 動 頻 密 人 士 在 流 感 高 峰 期 若 減 少 運 動 量 ，
則 可 得 到 運 動 所 帶 來 的 益 處 。
40. 《大腸癌》
據大腸癌的報導，五十歲後男人，三十有一發病。
病症百份之七十以上，發生在乙結腸及直腸。即近
肛門附近。
查原來大腸蠕動，大大幫助降低危險性。
其實男人多做愛、跳拉丁舞，有無同樣功效？待證
。
邵保勝 20. 6. 2008
附錄：
如 何 及 早 察 覺 大 腸 癌
， 往 往 已 浪 費 了 不 少 時 間 ， 所 以 最 重 要 是
人 人 提 高 警 覺 ， 若 發 現 大 便 習 慣 改 變 ， 如
增 加 次 數 或 便 秘 、 大 便 見 血 、 大 便 變 細 、
裏 急 後 重 〔 大 便 後 仍 想 再 大 解 〕 等 症 狀 ，
應 立 即 接 受 專 科 醫 生 的 診 斷 和 治 療 。 早 期
的 大 腸 癌 ， 治 癒 率 相 當 高 。
大 腸 癌 的 預 防
因 此 ， 我 們 應 該 盡 量 減 少 脂 肪 的 攝 取 量 和
多 進 食 高 纖 維 質 的 食 物 。 纖 維 是 指 生 果 、
蔬 菜 、 五 穀 類 及 豆 類 那 些 不 能 消 化 的 部 份
。 高 纖 維 食 物 有 助 減 少 身 體 吸 收 脂 肪 量 和
幫 助 排 泄 ， 能 預 防 大 腸 癌 。
另 外 ， 研 究 亦 證 實 運 動 能 減 低 大 腸 癌 的 發
病 機 會 。 原 理 可 能 是 ： 體 力 勞 動 有 助 加 速
大 腸 的 蠕 動 ， 縮 短 糞 便 通 過 大 腸 的 時 間 ，
從 而 減 低 大 腸 內 膜 接 觸 糞 便 內 致 癌 物 的 機
會 ， 因 此 大 大 降 低 危 險 性 。 適 量 的 運 動 如
每 星 期 進 行 三 小 時 快 步 走 的 運 動 ， 能 有 助
減 低 患 上 大 腸 癌 的 機 會 。 運 動 量 愈 大 ， 相
對 的 益 處 也 隨 著 增 加 。
http://www.ha.org.hk/org/hkacs/cancer/colon.htm
41. 《十字韌帶》
Tiger 活士是Golf 明星。受傷要休息，宣佈今年不能
比賽。
原來受傷，起自在家附近緩步跑時，不慎弄傷左膝
的十字韌帶。
長期繼續比賽，最後做成勞損。傷勢，是弄傷脛骨
，致骨壓迫性骨折。
治療，包括清除膝蓋的軟骨組織 。
據此，以下簡單要點，引之為鑑：
一、精神或身體疲倦時，不要跑步。
二、膝痛，扭腰發力，加深痛情。
再推：
三、打太極拳時，也不要精神仿佛。須提起精神，
而不是放鬆，吃力拖拉，或將體重放在關節上磨。
四、疲倦時，要調節式子難度。發力是雪上加霜。
邵保勝 21. 6. 2008
附錄：蘋果日報 2008-06-20
高 球 「 1 哥 」 活 士 今 季 受 到 傷 患 困 擾 ， 先
在 4 月 時 進 行 了 左 膝 手 術 ， 藉 以 清 除 膝 蓋
的 軟 骨 組 織 ， 5 月 時 更 不 幸 弄 傷 脛 骨 致 骨
折 ； 但 活 士 沒 有 聽 醫 生 的 勸 告 ， 堅 持 負 傷
出 戰 美 國 公 開 賽 ， 最 終 贏 得 個 人 第 14 個 大
滿 貫 錦 標 。
原 來 活 士 早 於 去 年 7 月 、 英 國 公 開 賽 之 後
， 在 家 附 近 緩 步 跑 時 不 慎 弄 傷 左 膝 的 十 字
韌 帶 。 但 活 士 沒 有 認 真 治 療 這 傷 勢 ， 繼 續
四 出 征 戰 ； 這 長 期 勞 損 終 令 他 付 出 沉 重 代
價 ─ ─ 脛 骨 壓 迫 性 骨 折 （ Stress Fracture 、 見
附 圖 ） ， 在 這 雙 重 打 擊 下 ， 活 士 最 終 被 迫
要 接 受 左 膝 韌 帶 修 復 手 術 。
現 年 32 歲 的 活 士 ， 亦 為 自 己 因 傷 患 而 缺 席
餘 下 賽 事 而 失 望。
42. 《消化系統與練功》
觀隧道如何運作？
隧道，若是有形物質，便在五蘊範圍。
若隧道是無形，意識一種，就不需要身體內臟、反應做
媒體。
設這種物質，叫氣。
內觀，若指抽象感覺物質，如通過 mapping、探索、無中
生有等。
氣行通道有關，有形來說，不出血液循環、消化、神經
、經絡、穴道、皮膚、激素、汁液等。
一般成年人消化道大約長6.5m至8m。食物在系統至排空
可約六小時。腸蠕動的速度，約為每秒 3 - 5cm。
所謂練功觀隧道，若跟據腸收縮感覺，行畢全程可能要
二小時外。
進食以外時間，肝膽製造消化液。
夜與日的比較，肝分泌份量增加。運動與休息，影響血
糖調節。而激素活動，沒有辦法感知到。
飯後二小時內，做劇烈運動，可能會延遲消化。
跟據《胎息訣》，離相若了。內呼吸是自然而行。即是
，無所謂「觀」，亦無辦法行「意」。
從生理反應來說，熱交換暖流，毛孔張縮、肌肉鬆緊，
感覺麻漲痹。
據此，系統性的隧道，就不能從感知而「觀」，或「影
響」。
總之，養氣來說，將生活事、情緒安定下來，最好在子
時打坐，意守丹田。
邵保勝 8. 5. 2009
附錄資料：
（一般成人中等身材計）
一、小腸長度，若從胃幽門至結腸瓣(即迥肓瓣)約6.5m。
其中十二指腸約20cm，空腸+迥腸約6m-6.3m。
二、大腸長度約1.5m
其中蘭尾約8cm(可見2-20cm)， 升結腸約15cm，橫結腸
約50cm，降結腸約25cm，乙狀結腸約40cm，直腸約12cm
肛管約2-3cm。
三、成年人食道長約 23 - 25cm。上連咽喉部份，下連胃
部賁門。
當人吞咽時，食道管壁的肌肉會有系統地收縮，將食物
推向胃部。此動作稱為「蠕動」。蠕動的速度為每秒
3 - 5cm。故此，食物約需 5-10秒即可到從咽喉部到達胃
部。
四、咽喉的第一個管道是從鼻後孔道喉結處長約十三公
分的咽；其次是喉頭)，為咽喉轉送點，可以管制氣體進
入氣管，食物進入食道。發聲器官也長在喉頭，那是一
個尖細而長的圓筒，長約四點五公分，有點像球棒，由
九塊軟骨組成，覆以黏膜，由韌帶緊緊地相連在一起。
頸部中央的突起是喉結)。喉頭以下分成兩個管道，一個
是氣管和肺相接，另一個是和胃相接的食道，二者的管
徑各約二點五公分。
43. 《豬流感與丹田》
我也吹吹近期世界性豬流感的話題。
以下是一些資料：
一、據美國 642患者資料，逾四成是 10至 18歲青少年，
只有 5%患者年齡超過51歲。病徵除發燒及咳嗽外，分別
有四分一人出現腹瀉及嘔吐症狀。
二、感染到豬流感，症狀跟感冒非常類似，會發燒、咳
嗽、喉嚨痛，還有有流鼻水，最後會出現嚴重的肺炎。
我是個練太極的愛好者。經常扭動丹田、按摩腰背，作為
養生運動。保持身體的體溫，對防止感冒可有作用。
從生理而言，前後腹，可能是人身體熱能交換的集中地。
調節體溫功能，與身體狀態有關。
放眼世界，年輕一輩的服裝潮流，好像與露腰有關。而這
可能就是美洲年輕一輩，因活動中，出入在溫度差較大的
空間，而易中招的原因。
年紀大，身型關系，可能一般不會將肥腰凸肚，露出來獻
丑。
而因為隔離觀察人士，活動範圍收窄，空間溫差變少，對
受涼機會亦減少。
以上怪論，從練太極氣功的經驗上推理，並無實際考證。
邵保勝 11. 5. 2009
網上資料：
感染到豬流感，症狀跟感冒非常類似，會發燒到38.5度以
上，咳嗽、喉嚨痛，肌肉、關節和骨頭痠痛、疲勞的情況
，還有有流鼻水、胸腹疼痛，最後會出現嚴重的肺炎。
豬流感跟一般流感的差異,單從症狀難以分辨，兩者都有發
燒、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛等症狀，但豬流感的消化道
症狀比較明顯，會有腹瀉症狀。
《新英倫醫學雜誌》刊登一份根據美國 41個州共 642患
者資料的分析，患者由三個月大至 81歲不等，逾四成是
10至 18歲青少年，只有 5%患者年齡超過 51歲。他們的
病徵除發燒及咳嗽外，分別有四分一人出現腹瀉及嘔吐
症狀。
44. 《大話黃帝內經打太極之一》
究竟太極拳，如何跟《黃帝內經》有關？
每接觸有關太極拳文章，當提及《黃帝內經》時，我會問
點解。
太極拳，是一種運動。拳術運動，指動作，意念，呼吸，
發聲。以這個功能範圍，人究竟可以怎樣練，才與《黃帝
內經》有關？
我隨便查查找找，斷章取義，人云亦云。書中專有名詞很
多，我只有看白話版，閑時來吹牛。
我認為理解《黃帝內經》，對練拳是有幫助的。只要「合
理的簡單解說，直接的得到效果，才算有意義」。
從養生、健康角度，我願意做幼稚生，打爛沙盤問到篤。
對不能示範到、想當然、間接又間接關系、學也學不來、
遊花園的，我無興趣談。
當講到人體生理，有謂太極拳練功，包括元氣、宗氣、營'
氣、衛氣。
點練呢？如何分別那一個動作，練那一種氣呢？還是舉舉
手，扭扭腰，想想要乜氣，就有乜氣呢？
另外，所謂動作對錯，與效果有乜關系呢？
邵保勝 29. 5. 2011
網上資料：
氣的種類
中醫認為氣可以按其不同的功能、特性及運動分類，它
們分別為元氣、宗氣、營氣及衛氣。
1. 元氣
元氣是最原本的氣，亦是身體中最重要及最基本的氣。
元氣乃屬先天性的物質，它先由腎所藏的先天之精化生
，之後又倚賴脾胃化生的後天之精所充養，元氣發於腎
間﹝命門﹞，並通過三焦循行全身，內至五臟六腑，外
達肌膚腠理﹝身體的表面﹞。元氣是身體所有生命活動
的動力，除了促進生長和發育，它更可維持組織、臟腑
及經絡 的功能。
2. 宗氣
宗氣是指積聚於胸中的氣，其生成是由肺從自然界吸入
的清氣和脾胃從飲食物中化生的水穀精氣兩者結合而成
。宗氣主要聚集於胸中，貫注於心肺之脈﹝血管﹞，於
呼氣時「出」，吸氣時「入」，它運行於呼吸道之間，
促進肺的呼吸運動，並控制著語言及聲音的強弱。此外
，宗氣更流貫了心脈，推動及調節心臟的搏動以及血氣
的運行，並影響肢體的寒熱與活動。
3. 營氣
營氣是具有營養作用的氣，它們經常在脈中﹝血管中﹞
運行，與血有著密切關係，由於營氣與血常一起運行於
脈中，故亦有「營血」之統稱。營氣主要由脾胃運化的
水穀精微所化生，它從中焦開始，經肺進入經脈，周流
全身。營氣有陰的特性 ，能將氣轉化為物質。透過注入
於脈中，營氣成為血液的組成部分，並促進了血液的化
生。營氣亦會為全身的生理活動提供營養。
4. 衛氣
衛氣是負責保衛及抵抗外邪的氣，它可以被理解為身體
免疫系統的一部分，能保衛身體免受疾病的侵襲。與營
氣比較，衛氣屬陽，並有較多功能性的特質。
衛氣與營氣一樣，都由脾胃運化的水穀精微所生成，但
它們循行的位置卻不同，衛氣行於脈外，營氣行於脈中
。營氣主要散布於橫膈膜及胸腹內，而衛氣則在體外循
行於皮膚之中。一方面，衛氣保衛了身體並抵御外邪的
入侵，另一方面，它調節及控制汗孔的開合與汗液的排
泄，以及為臟腑、肌肉及皮毛提供溫養作用。
營氣及衛氣同出一源，各行於脈中與脈外。透過協調營
氣﹝陰﹞及衛氣﹝陽﹞功能，身體維持了健康的發汗、
恒溫及免疫功能。
45. 《太極對類風濕關節炎無效》
一項醫學報告指出，太極對類風濕關節炎，沒有效用。
太極內容，是12個星期，24個60分鐘，小組練習孫式太極拳
十二式。
Exploring Tai Chi in rheumatoid arthritis: a quantitative and qualitative study. Till Uhlig
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2845097/
另參考資料：
類風濕性關節炎是一種慢性發炎性疾病，其詳細致病機轉至今仍不明。
一般認為和遺傳基因及環境因素有關。此病的盛行率約為一％，以女性
病人居多，女性約為男性的三倍，發病年齡主要在三十∼五十歲之間。
臨床上，診斷此病主要是依據美國風濕病學院所訂的診斷標準，包括
- 晨間關節僵硬大於一小時，
- 同時至少有三個或以上的關節區發炎，
- 手部關節炎，
- 對稱性關節炎，
- 類風濕結節，
- 血清中類風濕因子呈陽性，
- Ｘ光有典型的變化。
診斷為此病。
46. 《大話黃帝內經打太極之二》
我跟據王唯工學說主張，對高血壓的治療體操，以功夫八段錦，試行了
一段時間。主要是鍜煉心肺，及腎腰行血功能。
所謂「功夫」，指心肺運動。八段錦，我搜集了十幾套後，以強度分了
三套，並做了影片示範，放在網上給有興趣者參考。功夫八段錦，並不
強調氣功內容。
我以有關動作，及血壓的讀數，做了一些觀察。明白動作的次數、強度
、幅度，對即時調整血壓 Systolic /Diastolic，有明顯作用。
近王唯工教授新書，發現高血壓之成因最大的一項是肺虛，所以不論是
用藥、練功、運動，都應以補肺、補中、練中焦之氣為目標。這個治療
方針，沒有任何副作用，即使高血壓是因為血管及組織硬化，或其他原
因造成，提高血中含氧量，都有益無害。
書中指出，高血壓是現代最流行的慢性病，高血壓病人在台灣六十歲以
上的人中佔了快一半，而西藥一吃就不能停，像吸毒一樣，終生難離。
坊間中醫師普遍認為高血壓是因為肝火旺，肝陽上亢，所以多以降肝火
的藥方來治療。王唯工教授經過多年的科學研究，發現這不但是一個錯
誤，對身體還大有傷害。
他表示，血壓高是因為血液中含氧量不足，只好升高血壓來增加供血量
，就像產品單價如果降低，只好多銷售一些，總收入才會相同。所以，
血中缺氧是因，而高血壓是果。肝火旺是由於組織中缺氧，代謝不全，
產生有毒物質，需要肝來解毒造成的，所以肝火旺，是果中之果，並不
是因。此時如果進行降肝火的治療，不僅不能提高血中的氧含量，以達
降血壓的效果，反而因為降低肝臟的解毒功能，加速體內毒素的堆積，
造成健康更佳的惡化，比沒有治療更糟。
邵保勝 31. 5. 2011
（參考：治高血壓不該降肝火 王唯工教授新書《氣血的旋律》踢爆中醫
常見謬誤）http://news.e2.com.tw/utf-8/2010-1/1095531.htm
47. 《大話黃帝內經打太極之三》
在春秋戰國時，「樂」的意思，《說文》指，手之舞之，足之蹈之。
《太極拳解》武禹襄，亦引用之抄之。
即是，有節奏地舞動肢體，無病無痛，就是「快樂」。
換言之，Rock and Roll 、拍手掌、打大脾，就叫行氣活血。
王唯工教授《氣血的旋律》書中，提到的三大論點。
一是病毒感染，常會造成人類生態的改變，使人免疫力降低、血液循環變
差，引起的併發症。
二是慢性病的成因，無論是高血壓、老人癡呆、失眠、灰指甲等，交換氧
氣能力不足或肺功能不足，都是造成疾病形成的原因。
三是冠性動脈阻塞。
另女性造血功能不佳，導致的貧血狀況，該如何改善？
王教授說，拍打大腿膽經，使之活動加速，促進血液循環。但他強調，必
須在不缺血及鐵的狀態下，情況方能獲得控制。
邵保勝 1. 6. 2011
（參考：《氣血的旋律》王唯工）
http://www.taipeibookfair.org/index.php?language=ch&page_code=press_tibe_detail&new_no=215）
48. 《大話黃帝內經打太極之四》
《黃帝內經》指的宗氣，與呼吸，胸膛力量有關。
所謂營氣、衛氣的精微營養，都是由脾胃所出。營氣，在血脈循環，如大
喉。也有微絲血管往臟腑。
衛氣，在血脈之外，行於肌肉間腠理，通往皮膚表層。
醫學來說，淋巴的功用，是對抗人體病菌，與免疫有關。血液、體液部分
由淋巴系統收集，回流到靜脈中。
即是，不只是血行、氣行暢通，淋巴也同樣要通。
淋巴流動，靠肌肉收縮，平滑肌收縮，胸肺壓力。
換言之，當做養生功時，胸肺、腹腔的呼吸運動，同樣重要。
王唯工說病毒感染與血液關系。
當人體受到病毒的感染，免疫力受到壓制，身體的反應與休克是有些相像
的。
當身體大量失血時，循環系統會關閉到手腳、消化系統等次要的組織，只
維持心肺、腦幹等呼吸及循環的最原始功能。
而對抗傷寒則是比較溫和的調整，可視為輕度的休克，血液也以維護心肺
等重要器官為主，其他的功能，就以最低血液試著維持。
當病毒急性感染時，免疫力就受到抑制，如果變成慢性而長期的感染，則
可能併發甲狀腺功能、肝炎，甚至糖尿病、老人癡呆等更嚴重而難以恢復
的慢性病。
據此，當免疫力下降時，操練體能，即是雪上加霜。
引伸，太極拳應不會以一個標準的定架、速度、強度、發力、高度來練習
，而有養生、治病、技擊功能。
邵保勝 1. 6. 2011
（參考：《氣血的旋律》王唯工）
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010459555
50. 《大話黃帝內經打太極之五》
昨天一位師伯來談拳。師伯今年九十五歲，身體精神不錯，耳目反應佳，能
健步。從沒有教拳，這幾年來，打太極時侯多。
師伯練拳半世紀，只練養生，不談技擊。言談中，我知道了一些，有關梁子
鵬傳的呼吸經驗。
我想到一般拳師的年壽問題。
我也想到楊澄甫，打肚腩的故事。
又想到拳師晚年腳患的問題，如龍形林耀桂等。
若看《黃帝內經》血氣精微的循環，喝酒先現於胃氣，增加食慾，增腎氣。
再喝，神經反應遲鈍，思考開始亂。又再喝，增肝火。肝氣本作用解毒。
練拳出肝火，對養生無益，因為肝氣盛，影響腿、股骨的血流量。從而腳的
功能損壞。
年青時運動，或練技擊內傷。若出現嘔吐，可能已傷及十二指腸、空腸與胰
。若是大腦細胞，或出現氧債。其實是由缺氧的癌細胞，先來做保護，保持
生命。舊患可能到老年時，氣血的氧料不足，才由肝顯示出來。缺氧細胞與
癌症有關。
換言之，如何練功保持正常「氧份」，或帶氧運動，就是養生的關鍵。
邵保勝 2. 6. 2011
51. 《大話黃帝內經打太極之六》
《太極拳論》指，功夫的層次，最後到「階及神明」。究竟，怎樣才叫「神
明」，而不是「神化」呢？
我說，神明與《黃帝內經》有關。
《黃帝內經．素問》寫著：「地氣上為雲，天氣下為雨，雨出地氣，雲出天
氣」。
即說「陰陽應象」，是自然現象。特性分別，如對立、互根、消長、轉化。
我再用《道德經》把《黃帝內經》的「神明」指出來。
邵保勝解《道德經第十二章》：聖人，不會為形式多樣上，顧彼失此而煩惱
。只在乎啟動自然平衡之「無為」系統，如腹中的隨意運行之「道」。
而這種特性，有些有規律，有些無。
所以《易經》說，「陰陽不測謂之神，陰陽昭著謂之明」。
《太極拳論》接著說的「忽隱忽現」，就是「神明」的例子。
換言之，太極拳行拳走架，若不是「忽隱忽現」，虛則實之，實則虛之，我
知你不知，都不算是到了層次。
邵保勝 2. 6. 2011
附錄：
《笑爆道德經之二十四》《道德經》有甚麼好看？原來，千年以來，真是不知
所謂。
如果幾十年前，不是掘出帛書；如果今天我沒有，閒
得等屁放；如果今天我沒有笑掉牙。
1800年前，河上公把《道德經》整理。可能當時巳有
春宮三級影片，所以，就道德經第十二章說：「目不
妄視，妄視泄精於外。去彼目之妄視，取此腹之養性
。」
400年後，王弼加一腳：「為腹者以物養己，為目者以
物役己，故聖人不為目也。」
破解這段章經，關鍵就在一個字：
河上公/王弼：「令人行妨」
帛書甲：「使人之行仿」
帛書乙：「使人之行方」
《說文》
妨，害也。
仿，相似也。
方，倂船也。象兩舟省總頭形。或从水作汸。
馳，直也。
邵保勝解道德經第十二章：
色、音、味、心、貨，如果每樣只得一種，人就等於
色盲、耳聾、死心、失去味覺、失去摸仿學習能力、
失去辨別是非能力。
實際上，好在有五色、五音、五味、多類方法、多種
貨色。所以聖人，不會為形式多樣上，顧彼失此而煩
惱。只在乎啟動自然平衡之「無為」系統，如腹中的
隨意運行之「道」。
據此，太極拳只會因為「百花齊放」，有競爭、有難
得之貨，而進步。有慧根功夫的，只在乎合不合「道
」，而不會在形式上，被紛亂了眼光。
邵保勝 27. 10. 2011
附錄：
《道德經．第十二章》
一、河上公/王弼：
五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁
田獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。是以聖人
為腹不為目，故去彼取此。
二、帛書甲：
色使人目盲；馳騁田臘，使人心發狂；難得之貨，○
使人之行仿；五味使人之口爽；五音使人之耳□。是
以聖人之治也，為腹而不為目，故去彼而取此。
三、帛書乙：
五色使人目明；馳騁田臘，使人□□□；難得之貨，
使人之行方；五味使人之口爽；五音使人之耳聾。是
以聲人之治也，為腹不□□，故去罷耳此。
四、河上公章句：
貪淫好色則傷精失明也。好聽五音則和氣去心，不能
聽無聲之聲。爽，亡也。人嗜五味於口，則口亡，言
失於道味也。人精神好安靜，馳騁呼吸，精神散亡，
故發狂也。妨，傷也。難得之貨謂金銀珠玉，心貪意
欲，不知厭足，則行傷身辱也。守五性，去六情，節
志氣，養神明。目不妄視，妄視泄精於外。去彼目之
妄視，取此腹之養性。
五、王弼注：
爽，差失也，失口之用，故謂之爽。夫耳目口心，皆
順其性也，不以順性命，反以傷自然，故曰聾、盲、
爽、狂也。難得之貨，塞人正路，故令人行妨也。為
腹者以物養己，為目者以物役己，故聖人不為目也。
52. 《大話黃帝內經打太極之七》
經常有運動中，突然死亡的新聞。多是沒有徵兆。不限
少年、青年、壯年、老年。而且平時身體狀態不錯，經
常做運動，如羽毛球、乒乓球、籃球、跑步等。
其原因何在？
我引用王唯工的思維，可能就是「氧債」。
心臟結構，血液由左心房入，至左心室。有一血管往肺
，得到「氧料」。再輸回右心房，右心室，揼出心臟。
例如，跑馬拉松，肌肉需要「氧份」血液。肺部通知心
臟。心臟加快跳動。
這是「帶氧運動」。
一般長跑，人會在三小時氧債之中。大腦、內臟的血流
量，會減少。
人的體能，代謝率，可能與身體狀態有關。即是，心跳
補償肺氧債，至左心室會先出現肥大。遲些，發展為心
臟衰竭、心臟病。
若大腦細胞，長期在氧債中運作，癌細胞會來幫手，保
持生命。
沒有徵兆的原因，到一天，Overload 超過負荷，燒 Fuse
。即是，休克，或腦幹突然停止運作。
《氣的樂章》說，血液輸送，是靠共振頻率。所以平時
，血壓正常，血管暢通。
以上，是偷換慨念，未經王教授過目。信不信由你。
換言之，養生練功，不能以目標次數、時間來說效果。
邵保勝 3. 6. 2011
53. 《大話黃帝內經打太極之八》
近日新聞，世衞指用手機或致癌。
引伸一些智能運動用品，人做心臟的問題。
王唯工說，血流，是靠振動頻率。
人做心臟的壞處，就是固定輸出頻率。即是，氧份在血液太
多、太少問題，腦部血流量調整問題。
換言之，電子產品的電磁波，會不會影響血流、經絡的振動
頻率呢？
若果器官與電子訊號產品靠近，血流頻率受干擾。即是，發
出錯誤振頻訊息。經絡為訊息網。或會，通知有關部門，可
能大腦不需要過多血液。其實是相反時，大腦便出現氧債。
氧債，癌細胞就出來活動，保持生命。到一天，身體狀況差
時，癌細胞就會加速生長。
換言之，一邊用手機，同時做運動，會不會加大器官的「氧
債」誤差？
邵保勝 3. 6. 2011
54. 《大話黃帝內經打太極之九》
練養生太極拳，而其他運動，如游水、打羽毛球、緩步跑等
，有何分別？太極拳是拳術，為何變了養生？
我以王唯工的理論，無限上綱上線，好像上了癮。
人的血液，以共振頻率運行。
我說，無論是靜功、動功，最後目標協調，為Control，及
Response。這與人的免疫系統有關。
拳經說，手到腳到方為真。即是「協調」性高。
訓練的方法，就是拳術中的「截、擊」功能。包括頭，身，步，
手，目耳，意念，呼吸，反應，平衡、警戒。
拳的動作，由意念、大腦神經、脊髓神經，到肢體肌肉。
其中，包括動作協調。即血液要即時，供應到手指、腳尖。
又要重新改變，應付下一個動作。
太極拳有關的特性，慢動作，心跳率，大腦及內臟「氧份」，
肌肉放鬆血流量，肌肉收縮排放酸性，這是其他運動，如跳舞
、對抗性運動等不同。
與球類運動不同，就是自我調整的慢動作節奏中，保持肺部血
液「氧份」高水平。又身體撞擊受傷機會少，臟腑不會出現「
氧債」，及後發展為舊患、癌症。
邵保勝 3. 6. 2011
55. 《大話黃帝內經打太極之十》
究竟經絡與拳式，有無關系？
以下，我以慢、均、整、鬆的養生太極拳，來大話西遊。
一、經絡與共振
王唯工說，一條經絡的有關器官，與一組頻率諧波有關。
穴道，是加壓站，如強共振訊息。
任何器官，都有兩個以上的諧波。
穴位治療，指重新分配器官的血液與能量。
換言之，12經絡，就有12組頻率諧波。
這與綱琴上，八度音階的12個音符類通。例如，C 音符，共
振經絡包括肝經、腎經、肺經。
人可以用呼吸、關節動作、壓力、骨架結構、速度、離心力
、水平、發聲、情緒、拍打撞擊等，來改變血流量、心跳。
a. 心跳變動，於各經絡的頻率，是否有序地平衡移動，還是
以器官的形狀、大少來定標準呢？
b. 怎樣知道，某拳式與某經絡有關呢？打拳時，保持心跳穩
定，會否因動作姿勢，而改變血流量分配呢？
邵保勝 3. 6. 2011
56. 《大話黃帝內經打太極之十一》
二、經絡的位置
根據張長林的實驗，經絡形狀是「塊面」。
即是一群大山脈，山脈的相同高度，以線連起，就是經絡。
一排不同高度的連線，最高點在中央。
穴位，形狀也是塊面。而且也是以高度連線，外形不規則，
不是圓點。山頂的面積，就決定穴位的闊度、深度。
所謂「氣至病所」，指經絡、穴位，會因病灶而改道。亦即
是會平衡移動。有病時，經絡、穴位會移位。
經絡位置的準確性，只有87%。換言之，13%的人，經絡位
置不依標準圖。
同一人，同時重復測試，位置可變動1-2 cm。
若太極拳根據經絡圖來練，會不會變成一種信仰？
邵保勝 3. 6. 2011
57. 《大話黃帝內經打太極之十二》
三、經絡與主觀信仰
斷續張長林的書，及其有關實驗。
經絡，是電、光、微波、聲頻率有關的通道。
施針於通道，改變臟腑至邊界的距離，扞擾反射頻率。
穴位與非穴位的電阻，相差十倍。
植物也有經絡。如西瓜。施針於西瓜，也有反應。
可是，據曾做一實驗，分別施針兩組病人。一組是正常療法
。另一組亂來一通。結果，兩組病人一致認為，有同樣療效
。即是，心理治療。
換句話來說，無論經絡與拳式如何關系，只看練拳的人，相
信有，就有效。
邵保勝 3. 6. 2011
58. 《大話黃帝內經打太極之十三》
究竟打太極，對抗癌、治療癌症、癌症復康，有無作用？
最近一則醫學報告，指太極對類風濕關節病的治療，沒有用。
即是，受傷的關節，沒有具體的治療效用。但是，腿部的肌肉
明顯受訓練，學員精神好，並願意繼續練。
其結論是，太極對治療無效，對養生、健康有作用。
究竟，治療與養生，功法應有何不同？
我也來吹牛一番。但行醫的醫生，就不能吹牛。
骨質與運動有甚麼關系？
骨質老化，指蝕骨細胞、做骨細胞的對比。細胞老化至死亡，
大約三至四月過程。
而細胞分裂的質素，以結構 T-Cell ，數目多寡而定。
T-Cell 的功用，有消毒、激活免疫細胞、調節免疫過度，再次免
疫反應。
T-Cell 存於組織中。
而另一種 B-Cell 存於骨髓中，對付血液，用作抗體免疫。
癌症，指細胞生長失常。體循環的淋巴系統中，未完全有效清毒。
而癌細胞，是不需氧份而生存。
太極拳可以做到甚麼？
以王唯工的「氧債」說，心肺功能增加細胞「氧份」。氧份對癌
細胞無影響。但新長的細胞中，T-Cell, B-Cell 在組織及血液中，進
行抗毒。
骨髓，與骨胳肌細胞生長有關。換言之，關鍵就是「拉筋」。
另外，是排毒，例如，體溫升高，排汗。即是，內動呼吸，而不
是由肌肉收縮的熱能。
以此原理，數年前，我曾拍下「關節病」的太極拳影片，有關網站
收錄。究竟成效多少，我就沒有跟進。
邵保勝 4. 6. 2011
59. 《大話黃帝內經打太極之十四》
唐伯虎點秋香，唱歌仔。「來求神。拜得神多，自有神保佑」。
現代來說，即是「老點」。因為，燒香，放出致癌物質。可能快些上
天堂。
燒香時，會釋出揮發性有機性化合物，簡稱VOC的有毒氣體。其中更
含一種致癌物質，就是甲醛。
近日醫學界證實，拜神香、蚊香、香薰等，原來都會會釋出這些致癌
物質。
燒香的煙，是極細小的微粒，不能被鼻子以及汽道絨毛阻隔，容易透
過呼吸進入肺部最深層。增加患上鼻腔、口腔、喉嚨及肺部等呼吸道
系統的癌症。每日吸入燃燒香煙的時間越長，患癌的風險就越大。
除此，建築材料也有VOC的致癌物質。
根據王唯工的說法，是缺氧。身體首先的任務，是排走這些有機性化
合物，而重新分配血液流量。而致癌，不一定是有關的頭部、肺部的
器官。而是並發症的癌，或病變，即是身體上最弱的、最早被斷血供
應的器官。例如，內臟的大腸，並發症糖尿病之四肢最遠的腳掌。
據此，太極拳能夠做些甚麼？
第一、到室外、戶外空氣清新地方。遠離建築物，冷氣房間。
第二、活動腳趾、腳掌，剌激腳底穴道。
第三、蠕動腰胯、腹部。
第四、胸肺式呼吸、腹式呼吸，加大換氣量。
邵保勝 4. 6. 2011
60. 《大話黃帝內經打太極之十五》
究竟太極拳能否，幫助性興奮功能？
根據地區性調查報告，工作壓力，超時工作，會影響性交次數。即
是，壓力，就是障礙。
據王唯工說，「偉哥」本來是研發「高血壓」的藥。即是，藥效作
用，放鬆舒張血管。但是結果，擴大血管，對治療高血壓無用。
原因，是血流不是用壓力輸送，而是共振。
身體不受共振影響的器官，就是「陽具」。所以，對興陽有障礙的
，當擴張血管時，血流量在陽具的海綿體，就會加大。
放鬆的方法，如小便時，吹口嘯，即六字訣的「噓」，幫助舒緩膀
胱、尿道壓力。換言之，發「噓」聲，不能用力大聲叫，及收縮腹
部。
太極拳經，也記有「噓」字的發聲，加上精神上「用意不用力」，
可能對身體放鬆有用。但上床時，有無效，有待證實。
邵保勝 4. 6. 2011
61. 《大話黃帝內經打太極之十六》
根據王唯工，指低頻屬內臟，高頻屬腠理。並引用《內經》，「濁
陰實內臟，速者濡腠理」。
他說，靜功、太極拳慢練，與內臟有關。
究竟練功的功理，與《內經》有何關系？
針灸所謂「十針九瀉」。即代表甚麼？不是調好嗎？有調差嗎？
也有說一針治病。
所謂，經絡的頻率，若是與網琴音階來說，即是定音階。若原來一
個定音，例如C，滑了，其餘音都不準。若多幾個音都滑了，基本
上，和音、和弦、旋律都不能運作。
再加上張長林的亂針實驗，我明白了一些關鍵。
老子說，視之不見，聽之不聞。即是，視聽功能失效。我說，隨之
聽之以心。就是所謂「內觀」。
練功、針灸、按摩等，其實是打亂、惡搞。
之後，當人靜下來時，以心為準，以心的共振，以經絡將訊息網，
重新調整血流量，得出高頻多個次共振頻波。
換句話來說，看人的狀況，作搞亂強度。靜心，就是人體RESET
功能。
若以心的頻率練功練拳，很快便進入氣功態。即大腦與內臟溝通，
與免疫系統有關。
以上，也為邵保勝太極禪護航。
邵保勝 7. 6. 2011
62. 《大話黃帝內經打太極之十七》
究竟《內經》有無教「性」功？白一點說，就是做愛技巧。
根據王唯工說「偉哥」的故事，身體唯一不受共振的器官，就是
陽具。
陽具，是海綿體，不是共振的結構。血液的輸送，靠共振。而不
是壓力。所以，只要身體其他器官，在極放鬆狀態下，血流量會
加快，血壓下降。這是「偉哥」功能的原理。
陽具勃起，是海綿體充血所致，這也與意念有關。
練功可以做到的，其一就是「偉哥」功能，即學習全身放鬆，血
管擴張。
其二，就是收縮陽具莖根肌肉，務令沖血後，血液不倒流。即一
般「肛門收縮法」、「底骨盤/膀胱/丹田/尾閭」等的肌肉收縮練
習。例如：套上羊眼圈的道理。
換言之，打太極拳時，身心放鬆下，練習收尾閭，會有意想不到的
效果。信不信由你。
邵保勝 7. 6. 2011
63. 《大話黃帝內經打太極之十八》
根據一份美國耶魯大學，日前發表的研究報告指出，女性臉上的
皺紋，也許是預測骨折機率的依據。
人體皮膚，與骨骼的蛋白質含量，息息相關。美國內分泌學會，
也在麻州波士頓，發表研究報告指出，皮膚彈性較佳，與骨質密
度較高有關。
《素問》指，「腎之合骨也，其榮髮也」。
即是，骨髓衰退，是缺乏蛋白、骨胶質引起，也影響頭髮，皮膚
。
換言之，關鍵在血液的紅、白細胞質量。
行氣行血之餘，也要活血。
太極拳可以做些甚麼？
即是，沒有牽拉到位的動作，骨胳肌未充份運動。
所以，亦聞說，八段錦成效較好。
邵保勝 8. 6. 2011
64. 《大話黃帝內經打太極之十九》
究竟練功，與「氧債」有甚麼關系？
以下，我根據王唯工的理論，無限上綱上線，隨口大話一通。
我青少時，喜歡游泳、網球、長跑。因為上夜班，經常烈日下
，連續幾小時出汗。而且，以時間、距離，作為練習的指標。
身體嚴重偏差時，出現頭暈、間歇性色盲（色溫偏差）、頭痛
、發燒等。
一、人疲倦，而陽具容易勃起
當體力勞動之後，大腦知道身體要休息，而四肢拒絕運動時，
人就靜下來。放鬆肢體、內臟、呼吸有關肌肉，這時，即是「
偉哥」效應作用。
換句話說，按摩的鬆馳作用，容易令人性興奮。
二、大腸癌是第二號癌殺手
當出現氧債時，人必須保持血流量，最主要器官，就是心、肺
、大腦。若然人繼續運動，四肢肌肉沖血，內臟的血流量會減
少，或停止運作。
身體的「氣」行，速度不一樣。例如，神經、呼吸、內分泌、
消化系統、淋巴系統。最慢速度，而又最不急切性，保持生命
力的器官，可能是消化系統之最終端之「大腸」。
氧債下，癌細胞出來救命，情況多是救大腸。
現時流行了「跑步機」減肥，即是「帶氧運動」。這些運動，
以計時、熱能、代謝、心跳、消脂、減重量為考慮點。
換言話說，長跑選手多短壽，癌症比例高，可能原因在此。
（待續）
邵保勝 9. 6. 2011
65. 《大話黃帝內經打太極之二十》
（續上篇）
三、氧債下連續運動
除了大腸癌，也影響身體，整體性免疫系統。
即是，經常性氧債，身體自動平衡的機制，如免疫系統的啟動
指標，也被偏差，而以為是正常。
例如，平時練羽毛球二小時，若算會出現氧債。習慣性癌細胞
補償，令人不覺得是超負荷。
所以，時有新聞，報導身體好、經常運動的人，會突然中風、
休克死亡。
四、打坐令人神經錯亂的功夫
經常聽到「走火入魔」，以上幾點，就是「走火」。
打坐的時侯，也會有燒香等。
突竟是舒緩神經、剌激神經，還是迷亂神經？
若是計時，即劑量。
上幾篇講過，燒香與呼吸管道。燒香的煙，是極細小的微粒，
不能被鼻子以及汽道絨毛阻隔，容易透過呼吸進入肺部最深層
。
即是，肺的交換功能受阻礙，出現氧債。
這時，最直接影響的器官，就是大腦。
大腦缺氧，出現視覺、聽覺神經的偏差。
如，只看到一種顏色，或短期失明。及聽到鳴叫、回音、
空音、超高音頻。
《道德經》指，「視之不聞、聽之無聲」。其實就是「幻覺」
狀態。
功夫到此，即是要搞亂經絡、神經、內臟的正常運作。然後，
「致虛極，守靜篤」，一切要重新再來，RESET 一次。
RESET 的作用，就是洗牌。重新以心的頻率，作調頻，調整血
流。收縮保護的病灶，也會有新血營養供應，對抗癌細胞。
若然，以上的經常性平衡指標，被慣性偏差，或突然超負荷，
可能身體就不能 RESET。即是「入魔」。
（待續）
邵保勝 9. 6. 2011
66. 《大話黃帝內經打太極之二十一》
（續上篇）
五、令人神經錯亂的功夫
氧債，RESET 的說法，只是推理。我一時興奮口出狂言，大話
遊戲，出門不認貨。
所謂閉氣、硬性封閉呼吸通道，用力吸氣等，操作原理，目的
可能就是 Overload 的「氧債」。
又觀想圖形，令人迷亂。看到單一色彩時，即色盲。
堅持要做到一定次數、時間，就是意志力，對抗身體平衡系統
。
而功德完滿，指放鬆後靜下來，重新組合 RESET。即是「重生
」。
這就是「復」「修」，「修」「養」。
若果像我，自以為是，以為得道，走上不歸路，就是「入魔」。
邵保勝 9. 6. 2011
67.《大話黃帝內經打太極之二十二》
究竟《內經》在武術上，有甚麼啟示呢？
一、練拳
《說文》拳，力之奮也。
即是，收縮肌肉。
生理學上，肌肉有延遲放鬆的特性。所以練力之餘，要把肌肉拉
伸，避免抽縮肌肉中間「老鼠仔」，保持「彈性」。
二、斷手
王唯工說，人的經脈是豎立的。現代西醫做手術，多都選擇豎直
。橫切，會易斷經脈，對復元有影響。
換言之，武術上，傷殘對手，用橫勁斷人經脈，傷勢較重。
邵保勝 9. 6. 2011
68.《大話黃帝內經打太極之二十三》
繼續引用王唯工，以氧債解說《黃帝內經》。
氧債下的癌細胞，是應急的救星。Buffer 功能，不可以長期使用。
我照顧過末期癌症病人。護士經常提醒，有「回光返照」、「殘
燈復明」的離決死亡預兆。
有說是假象，要採取搶救。
實際上，究竟有無得救？
據上幾篇大話，談到身體自我平衡的水平。若身體虛弱到放棄的
情況，即是沒有辦法，平衡氧債。癌細胞比對下，會突然增多，
保持生命。
這時，免疫系統失效，內臟、皮膚、四肢、大腦等，將會痿縮，
接著就是癌細胞關系，形成水腫。
若這時遇到一些神醫、符水、氣功之類，突然好轉。未知是驅魔
辟邪成功，還是大勢巳去。
邵保勝 9. 6. 2011
69.《大話黃帝內經打太極之二十四》
王唯工的學說，有無毒？未知。但我被點中了口水穴，分泌大話
不停。加上張長林的亂針實驗，真是欲罷不能。
我說，亂針，指RESET。
一、正治、反治
《內經》，「微者逆之，甚者從之」。
換言之，即是微調，與大修。
中醫治法，分虛實陰陽，施以補瀉。如「毒藥為邪，食物養正」。
落針，也分補瀉順逆。
我的愚蠢問題是，究竟有沒有落錯針，醫壞人呢？
根據亂針理論來說，治療的基礎，人是有自然調整功能。
即是，本是治標，若治反了，則情況更亂，可能自動調整為 Fully
Reset。若是治本，又治反了，大不了變為微調，或無反應。
二、意守病灶/丹田
意守病灶的效果，我推理如下。
若是內傷血瘀、痛症，應散之。用意守病灶，即是加重病情。
我會理解為，先以行氣體操，放鬆肌肉，亂其經脈，旨在重整心
脈。
若平時意守丹田，即是加強體能。
若靜功來說，是意氣、代謝轉化，成為熱能。
那麼，經絡操以循經絡來練，若練的速度，與行經的不協調，
即是行亂了？
亂行偏差了，也不打緊，反正又啟動，身體自然調整本能。
通變不通，不通不通，大家亂點一通而巳。
邵保勝 10. 6. 2011
70.《大話黃帝內經打太極之二十五》
《黃帝內經》教我打太極拳。那麼，中醫怎樣治理「中風」？
西醫對「中風」的病理是否一樣？如何預防？如果治療？
病理學而言，缺血性中風是由於腦部供血不足，導致腦組織功
能障礙及壞死。有四個原因可導致缺血性中風：血栓（腦部形
成阻塞血塊），栓塞，系統性供血不足（如休克）和靜脈血栓
。
血栓性中風，可分為兩類：
二、小血管疾病，涉及規模較小的動脈內腦
栓塞性中風是指來自動脈其他地方的栓塞，顆粒或碎片。栓塞
是最常見的，但它也可以是其他物質，包括脂肪（如骨折導致
骨髓外溢），空氣，癌細胞或細菌群（通常是由感染性心內膜
炎）。
能衰竭，心臟驟停或心律失常，或由於心肌梗死，肺栓塞， 心
包積液，或出血導致血液從心臟輸出減少。低氧血症（血中氧
含量低）可能促成該供血不足。
腦靜脈竇血栓致中風是由於靜脈壓力超過動脈壓力。失血性轉
變（漏出血液流到受損腦組織）比其他類型的缺血性中風，更
有梗死可能。
顱內出血是顱骨內任何地方的的血液積累。通常將顱內出血分
為內出血（腦內出血）和外出血（頭骨內，大腦外）。
（待續）
邵保勝 10. 6. 2011
71.《大話黃帝內經打太極之二十六》
（續上篇）
中醫如何「望聞問切」呢？
中風爲本虛標實之證，在本爲陰陽偏勝，氣機逆亂；在標爲風
火相煽，痰濁壅塞， 瘀血內阻。常見的病因有憂思惱怒，飲酒
無度，或恣食肥甘，縱欲勞累，或起居不慎等。中風有中經絡
和中臟腑之分。
中經絡，常見證型有：
①風邪入中，經絡痹阻型。兼惡寒發熱，苔薄脈浮。治宜
祛風通絡。方用大秦艽湯。
②肝腎陰虛，風陽上擾型。兼腰酸耳鳴，舌紅脈細。治宜
滋陰熄風，方用鎮肝熄風湯。
③痰熱腑實，風痰上擾型。兼痰多便秘，苔膩脈滑。治宜
通腑化痰，方用小承氣湯加味。中臟腑，除見中經絡的症狀外
，還有朦朧思睡或昏憒無知等神志症狀。
又可分爲閉脫二證：
①閉證。證見牙關緊閉，兩手握固，肢體強痙等，多屬實
證。屬陽閉者兼見面紅身熱，苔膩脈滑。治宜辛涼開竅，滋陰
熄風，方用至寶丹和羚羊角湯。陰閉者兼面白唇暗，肢冷脈緩
。治宜辛溫開竅，豁痰熄風，方用蘇合香丸和滌痰湯。
，治宜回陽固脫，方用參附湯。部分中風病人留有後遺症，如
偏癱、失語等，這與病情輕重，治療和護理是否及時得當有關
。
（待續）
邵保勝 10. 6. 2011
72.《大話黃帝內經打太極之二十七》
（續上篇）
以上，從百度轉過來的資料。醫學名詞，我不懂。
即是，醫學上，中風成因。中醫對治療的方法。
原來，身體自我保護的基制，條件上是有可逆轉性，才能以亂
針、亂脈、體操、打坐，自我以心脈，調整復修。
對於不能逆轉的症候，能否啟動自我復修功能，我不敢猜。
預防勝於治療，且看看太極拳能做到些甚麼？
防止高血壓、氧債的方法：
一、胸肺、腹腔呼吸：血流量、血質素
二、蠕動軀體，幫助淋巴系統運作
三、發聲舒壓：血管、內臟
四、排汗：酸水
還有，防止運動創傷，保護身體，腦部震蕩。
邵保勝 10. 6. 2011
73.《大話黃帝內經打太極之二十八》
太極拳是否萬能，有病醫病，無病防身？
近日新聞，血液中含過量塑化劑。
據《內經》，血液從脾胃吸取精微。大部份不能吸收的，
都會從大腸排出。易和於水的，更第一時間，從尿道排出。
塑化劑，只是其中一種有害的毒素。
據云對人的生殖器官、生殖系統有影響。
換言之，現代人「飲尿」「食屎」療法，效益會有幾多？
另，淋巴系統的功用，是免疫功能，及回收血液。
癌、腫瘤病徵出現，有在女性身體部位，如頸、腋下、陰部、
乳房、大腿內側。即是女性的性微，男人鍾意摸的地方。所謂
陰陽調和，加強淋巴循環，是否天性？
太極拳可以做到甚麼？
從「偉哥」的啟示，血流不是用壓力。外壓，血管會收窄，
但不代表其他器官，同時血壓、血流會增加。
換言之，外形上的立身中正，令頭頸用力、僵硬，便阻礙淋巴
通道。
邵保勝 11. 6. 2011
74.《大話黃帝內經打太極之二十九》
《黃帝內經》、《太極拳論》，可能是「一無是處」。
《黃帝內經》與《道德經》，大約二千幾年前著。
《內經》解說人體、天時的運作，都是以自然為本。
《道德經》若以「功夫」來練，就是養生寶典。
《行氣玉佩》是戰國的物品。銘文，是氣功功法。我以太極尺
理解。
今時《太極拳論》，無過不及，隨曲就伸。
我會說，以上都是基於一個條件，就是「物極必反」的原則。
所謂，「巡者生，逆者死」，指身體無論外動、內動，都有一
個自動平衡機制，來保持活性。
我會問，若果這個機制失靈時，整套理論是否不成立？
經絡，以反應區來調整血流量。若「反應」不正常時，怎辦？
孔子的「中庸」，若在動蕩恆變時，即樓市不斷創新高，以何
為「中」？
老子假設山谷的吞吐量，有無限大，而且是「全無敵」。
太極拳的原理，以平準、車輪為例。這是指物料的結構、操作
，需基於一定的假設條件。
即是，以人的身體結構，比喻山川河流。關鍵是，「現象」。
例如：癌症的病徵。惡寒發熱，風邪入中治之。腰酸耳鳴，肝
腎陰虛視之。痰多便秘，通腑化痰處之。肢體強痙，閉證開竅
補之。偏癱失語，脫證回陽救之。
殘肢斷臂，外國一位無手無腳的人，原來喜歡滑水運動。
理論上，十二經絡之手三陰陽，足三陰陽，如何運作呢？子午
流注，會不會因短路，而行亂了呢？
營氣、衛氣日行五十二週，還算不算呢？
以王唯工的理論，條件上沒有足夠的「氧」，一切都不能「回
復」。
邵保勝 12. 6. 2011
75.《大話黃帝內經打太極之三十》
《黃帝內經》如何起死回生呢？例如，陽痿。
從「偉哥」的啟示，只要血管擴大，肌肉放鬆，血液量充足，
還有加上意念。這是近年的突破。
幾千年前，利用經絡針治，如何改善同樣問題？
且看一般穴針資料，大慨知道如下：
一、外剌激，針感傳導
最接近陰莖對上的腹部，連剌三穴。即任脈之關元、氣海、中
極。
二、補腎、補脾，補元氣
針背穴：督脈之心俞、腎俞，作用清心
針足穴：陰脾經、陰腎經之伏溜、太溪、三陰交
換言之，前後上下落針。
脾腎，是血質素，可能與內分泌有關。
補元氣清心，可能指血行。
當知，陽痿，如果是手淫、房事過度，才會元氣大傷。
即是，「百達通」不夠錢，就增值。不增值，就需將餘數，調
動一下。
老人也是陽氣不足，調無可調時，怎辦？經絡效果有幾多呢？
記得萬子良在一部電影，用床頭燈往下體加熱。熱力，可能也
是局部舒緩神經、開張毛孔的方法。
對於不能逆轉，自然調節機制，還有無效？
王唯工說，當血液氧份不夠時，最先保持生命的器官，是大腦
、心、肺。那麼，功能上最不急切的，就算是「性器官」。四
肢、身體可以不動。但補腎脾，內臟行血，幾時至到「陽具」
呢？
根據以上大話連篇，面對同樣症候，打太極拳時，應否選擇發
力，跳躍、加速、低馬步、難度高的動作？
信不信由你。
邵保勝 12. 6. 2011
76.《大話黃帝內經打太極之三十一》
癌症是否「氧份」咁簡單？
清茶淡飯又是否免疫？
以下為一些網上資料：
一、癌細胞怕熱
人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候。反之，
當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
二、高溫的內臟器官最安全
心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
人體容易罹癌的器官，如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、
子宮等，都是中間呈空洞的器官。有空洞的器官，細胞會比
較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌。至於乳房
因突出身體外面，溫度較低，乳癌發生率也較高。
三、發燒能提高免疫力
免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免
疫力就能提高5－6倍。發燒達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
四、做運動
肌肉約佔全身體重的45％。只要運動，肌肉所產出的熱量，就
會愈大，甚至達到體溫的一半。促進新陳代謝，白血球運作也
會活躍，促使體內的廢物，和血液中的多餘養分被燃燒，甚至
被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出。
五、生薑
身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根
莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑
糖、紅茶等。
換言之，夏天也要走出冷氣房，戶外打太極，出出汗。
邵保勝 12. 6. 2011
77.《大話黃帝內經打太極之三十二》
打者愛也，打多幾下。即是，不痛，便沒有知覺。
當接受針灸治療時，不針不痛，針後就痛。是否搞錯了？
人的神經，有些大條，大些細條。
以王唯工的缺氧理論，即是，細條的先停下來，因為細胞膜的
電位弱。
針灸的感傳，氣感也會是感覺的現象。即是，神經缺氧反應，
而未必是「得氣」與循環功能有關。
生病是有過程的。一開始時，有點癢。也是缺氧的開始。之後
，酸。又之後，痛。惡化了，就麻。更嚴重的，就是木。
所以，醫往不痛治，可能病人以為醫好了。
又由麻木治起，病人痛得要命，即是開始有知覺了。
所以，有些地方越揉就會越痛，因為細胞電壓正常後，神經反
應回來了。
所以，在痛患處貼辣椒膏、松節油等藥物，主要是叫醒神經，
加速血流。
邵保勝 14. 6. 2011
78.《大話黃帝內經打太極之三十三》
身體一個地方，叫「命門」。
命門受傷的結果，會導至心臟萎縮、衰竭。因為，以共振學說
，命門的血循環，與心臟、動脈直接有關。
太極拳所謂「練功」，不是指練功夫，一個打十個。
而是，練養命。例如，鬆胯、鬆命門。
骨架撐起，提供鬆的條件。
有依拳經「立身」、「中正」，理解為，將命門撐出來練。
若骨頭凸了出來，而且摸到的話，對心臟傷害很大。
邵保勝 14. 6. 2011
79.《大話黃帝內經打太極之三十四》
打太極拳，為甚麼要「立身中正」？
王唯工說，大動脈後面，就是脊椎骨。脊椎骨彎曲，壓到大
動脈，共振不順，血流也受影響。人便會病。
背部的所有俞穴，與相關的內臟血循環有關。若神經節沒有
血，即電腦無電一樣。
以上，當然是指背部肌肉，因為拉力不平均，做成疲勞，或
萎縮。所以脊椎骨才會歪。進而引起內臟病變。
故此太極拳的姿勢，不要保持著，腰脊以一個彎曲的角度來
練。至於崩硬板直，也令肌肉無必要的疲勞，日久缺乏彈性
，效果與彎曲類同。
邵保勝 15. 6. 2011
80.《大話黃帝內經打太極之三十五》
大話黃帝內經打太極的內容，不是一般人可以講的。
無論是註冊醫生、不是醫生，也不能這樣說故事。我是付責
任的人，只好以「信不信由你」來創作。
幾千年前練功，由春秋王子喬傳下《胎息訣》。之後戰國《
行氣玉佩》。究竟練甚麼功，甚麼「丹」，甚麼「胎」？「
胎」如何有「息」？
王唯工以共振解釋十二經絡。又以生物進化演說。
即是，胚胎生長，由心開始，一個個內臟發展出來。母親的
血液是營養，但不傳送心脈。
胎兒有自已的心跳，不會與母親一樣。如母親心跳七十下，
胎息一百七十下。換言之，母親的共振頻率，與胎兒不一樣。
十月懷胎，胎成時，十二經絡長齊。究竟，胎兒的經絡有無
運作呢？
肺部、胃部未有氣、食物，其他內臟也未運作。即是，電腦
只安裝了 Operating System，而沒有Office 軟件，又未設定資
料，未上網。
太極拳也一樣，所謂先天自然之能，指一個自動獨立預應系
統，與主觀思維分開。而所謂「丹成」，指內臟保衛，能與
外自主灌通。
王子喬《胎息訣》的第一個步驟，就是「禪」。
邵保勝 16. 6. 2011
附錄：
《邵保勝胎息訣》
寫意禪，在乎太極陰陽動靜矛盾。
初先入靜，分內外氣。站坐臥皆可。
進而凝神守中，莫忘莫助，不偏不倚，收視反聽。
胎成，有感皆應，出於自然。行住坐臥，隨意發揮。
邵保勝 15. 10. 2009
81.《大話黃帝內經打太極之三十六》
如何自我調整，內臟的共振呢？
王唯工說，發聲，可以輔助練氣功。因為身體不同部位的肌
肉、穴道，收緊或放鬆，即是「氣」的收聚。同理，咒語、
打坐，都是放鬆之下，調整氣血至最佳狀態。
即是，控制聲帶的肌肉，控制呼吸的肌肉，運氣控制穴道，
心法相同。
換言之，懂聲樂、會唱歌的人，舉一反三，而然明白共振、
運氣與發力作用關系。
太極拳經所謂「氣沉丹田」，就是放鬆之下，共振作用而聚
氣，或肌肉（穴道）收縮。
用力呼吸，拳術叫「努氣」，是一種病態。對身體有害，也
叫病。
邵保勝 17. 6. 2011
82.《大話黃帝內經打太極之三十七》
如來神掌，六指琴魔，是武俠小說的武功，隔空的震蕩力，
可傷人。
《內經》如何與行走江湖有關？
王唯工說，李時珍《奇經八脈考》之奇經八脈，是「氣之江
湖」。江湖性質，指氣全身走，那裡需要的話，就去幫忙。
奇經八脈的氣，指三焦經的氣，屬表皮腠理。即練外功，金
鐘罩、鐵布衫之類。但內臟不好，能量還是很少。
故此，外功，練不到內臟，不能用來治病。
內功心法，就是氣往內走。
換句話說，練技擊搏鬥的功夫，內臟其實會很傷。
小說的主角，大都練了內功後，起死回生，轉弱為強，功力
大進。
意思，是內外相修，才會成就上乘武功。
邵保勝 17. 6. 2011
83.《大話黃帝內經打太極之三十八》
以下為一真實個案。我認為與練功有關。
男，三十，藍領工作。十年前開始練功。每晚午夜後，在公
園練三小時。越練越想練，功力大進。年前發現大腸癌，現
療養中。
根據王唯工的說法，是缺氧。缺氧，第一個停止供血的內臟
，是大腸。保持大腸生命力，是癌細胞。當人的狀態下降時
，潛在的癌細胞，便相對活躍起來。
我說，晚上公園，樹木放出大量碳氣。疲態下的氣功態，是
休息訊號。堅持練習，大腦釋放腦啡呔，麻醉止痛。所以，
越練越不覺倦。
我認為練養生，不會以目標、指標來說功夫。例如，時間、
距離、次數、負重、難度。而是，以當下的身體狀態，來決
定。
邵保勝 20. 6. 2011
84.《大話黃帝內經打太極之三十九》
武俠小說，通常以輩份來決定戰鬥力。老人是否越老好打？
使用兵器來決鬥，技術尚可拉近，一些體能上的差距。
根據明代拳譜，戰場上佈陣，老弱會組成一支。當誘敵進入
陷阱時，這支人馬，以待得勢後，從旁出擊。
男性睪固酮三十歲以後，每年以百分一下降。即年紀越大，
下降越快。睪固酮與腎上線素、肌肉、大腦、血糖有關。
這些內容，與實戰體能，反應能力有關。
老人生長激素，分解內臟脂肪慢。練功功時越長，壓力越大。
即是降低胰島素功能，可誘發糖尿病。
男人怎樣知道進入更年期？
簡單而言，末有鬧鐘，而知道時間起身，同時清晨陰莖沒有
勃起。
邵保勝 20. 6. 2011
85.《大話黃帝內經打太極之四十》
打太極怎樣會養生、治病？
根據張長林的亂針效應，一般人是有自治能力。
我用「邵保勝太極尺」的「筋」來說明。即是，一個「可逆轉
系統」，分三個不同「筋」的彈性狀態。
一、本身可逆轉、應力、彈力強
二、本身衰弱，可逆轉、應力、彈力轉弱
三、本身某部位不可逆轉、無應力、無彈力
比對下，人在第一個狀態，是有自治能力的。
王唯工研究脈診。說「安慰劑效應」，可治愈百分之四十的病症
。而看醫生，醫療方法有效的，有百分之三十。即是，如果你信
醫生，即百分之七十可治愈。
《心經》云，無老死，亦無老死盡。心無罣礙，無有恐怖。遠離
一切。顛倒夢想。究竟涅盤。
即是，放下。所謂「久思傷脾」，大腦與膽經有關，膽經虛掉，
跟著就是傷脾。
據此，靜功打坐、站樁，叫人放鬆。即大腦休息。若「意守」，
其實是多餘、做作，放不下。
在第二個狀態下，呈現缺氧，「安慰劑」效果便不彰。氣分、血
分、經絡的動力不足，要靠藥物。人的心臟，能量有限。這時，
外來動力，可幫助血液循環。即是，拍打、蠕動、收縮放鬆肌肉
，加強「共振」能力。
太極拳、氣功、六字訣、咒語、唱歌、按摩、針灸等，就是外力
。可配合「安慰劑」作用。
第三個狀態下，太極尺會在最弱的地方斷筋。《行氣玉佩銘》刻
著，「巡則生，逆則死」。
套以癌症來說，西醫的治療方法，就是切除不可逆轉的部位。
中醫來說，「虛不受補」，病入膏肓。這個情況，補腎補肝，其
實會快些令器官衰竭。
總之，經常保持狀態，就是指「彈性」。
邵保勝 21. 6. 2011
86.《大話黃帝內經打太極之四十一》
練功時，用胸式呼吸，還是腹式呼吸？
運氣、搬運法，是否真有其事？
醫學上，胸肺式呼吸，右心室負載較少。因為肺呼吸幫忙，把血
擠出來。
腹式呼吸，靜脈回流較好。左心室負載較少。因為腹式呼吸幫忙
，把血擠回去。
練功時，動作上的升降開合，自然強健心肺功能。
另運氣，意力搬運，屬於「外功」。純外功，與養生、治病的身
體自然調整系統，或「可逆轉性系統」無關。
邵保勝 22. 6. 2011
87.《大話黃帝內經打太極之四十二》
邵保勝是否反對，太極拳要「立身中正」？
我對練功夫的要求，不在形式上。明白原理，才不會盲練。及至
僵硬化時，反認為有了成績。
體態練功，一個中正架子，給內臟空間放鬆、神經、經絡、血管
，不易被壓著。
活動的架子，與肢架結構平衡有關，即物理、動力學範圍。人是
會自動調整平衡，防止跌倒。強行板直腰脊，即是加大負荷，令
動作不自然。
我練養生功，不會想打人。意力，不在手上。
拳經指引，中正、迫臀、貼背、虛靈、挺拔，指經常注意這些部
位。即是「意力」，在核心肌群的腰脊、頭胸。
人到老年，腰脊變曲。因為核心肌群衰弱，出現駝背、肩頸僵硬
。
我曾說，我從來不站樁，但二十四小時都練。
這是指練功的要訣，在日常生活中鍜煉。據云，可以提高基礎代
謝率20%。即是，可多至緩步跑一小時的消耗熱量。
換言之，僵硬的立身中正，便是沒有「意力」，腰骨無彈性。
邵保勝 22. 6. 2011
88.《大話黃帝內經打太極之四十三》
打太極要不要練肌肉？
用意不用力，肌肉還有為甚用？
太極拳訓練肌肉，功能不是指「筋」有幾粗，絕對力量有幾大。
而是在乎「肌肉質素」，對身體有無益處。
即是，頭腦至肌肉之間，神經通道。換言之，反應速度。
影響反應速度，其中是自律神經。包括交感神經，副交感神經。
簡單而言，交感神經與肌肉有關。而副交感神經與內臟有關。
這兩種神經的平衡，對健康、思考、老化有關。
《內經》之所謂陰陽平衡，簡單就是血流、體溫、呼吸、血壓、
消化等。這都是自律神經的範疇。而白血球中之淋巴球、顆粒球
比例，與免疫力有關。
人只能做肢體運動、呼吸。太極拳也算一套訓練神經、肌肉方法
。對養生而言，不外以上之「調節合度」。
邵保勝 23. 6. 2011
89.《大話黃帝內經打太極之四十四》
究竟，芭蕾舞屬養生，還是技擊？
今天晨早電視節目，有芭蕾舞教師說，小朋友學舞要注意「協調
」。即上身下身，頭手四肢。協調，不會局部僵硬，便體態優美
。
我會說：嚴重的僵硬，是大腦未能指揮，關節筋骨活動有關。換
言之，反應遲純。
王唯工說：血液的氧份不夠。
意拳王薌齋說：形體愈鬆，血液循環愈暢，氣力增長愈快。如用
力則身必發緊，全身失靈，甚至阻塞之弊。
楊德茂說：試力，青少年練技擊，最容易犯的毛病，是不用力不
過癮。以為這樣才是增長功力，實際與王薌齋所傳，背道而馳。
養生樁與技擊樁的練法，分別不是「力氣」。而是「相對平衡」
，與「相對不平衡」。
樁法上的相對不平衡，最忌「雙重」。而不是在於形式上，或如
何攻防。
《太極拳論》所謂「雙重則滯」而「為人制」，重點是指「技擊
」。
根據以上推論，太極拳與芭蕾舞，同是練技擊的「單重」。
邵保勝 25. 6. 2011
90.《大話黃帝內經打太極之四十五》
邵保勝簡說，人身有「可逆轉系統」，自然調節身體各部，得到健
康。
王唯工研究，指經絡為各臟腑的感傳通道。神經感覺，即癢、酸、
麻、痺、木等。層層遞進，表示血缺氧、血管通道阻塞、內傷的嚴
重程度。
我根據楊德茂指出，站樁功一般效應，以「可逆轉系統」，及「程
度遞進式神經感覺」來切入。
A) 正常效應
一、初學感到酸疼、麻脹。必經階段，可休息一下再練。
邵保勝：這是假設「可逆轉系統」非常高。由無病無痛開始練。
二、出現食量大增，重量增加，但未見發胖。
邵保勝：腿肌訓練，加速代謝。身體肌肉百分之六十在下身。
三、唾液增多，對身體有好處。
邵保勝：因為食量、消化系統運作，容易覺肚餓。口液幫助消化。
四、頭腦清醒，精力充沛。
邵保勝：這可能是假象。頭腦清醒，因為站樁舒適得力，氧份充足。
身體肌肉，可能經過鍜練後，出現叫停，但慣性的酸麻，巳變成「
木感」。
五、睡眠轉好，失眠者收到效果。
邵保勝：因為缺氧的情況已改善。
六、感到虫爬蟻走，肌肉跳動，腸嗚、打嗝、虛恭，關節作響。
邵保勝：食物在消化系統的行程，是七十二小時。可能改變了消化
節奏的關系。另關節作響，是關節液受壓而爆炸。若果不痛，是正
常。若出現痛源，才可能是關節有問題。
七、自覺手變粗、手變重、出汗、身體突然擴大升高，即進步中。
邵保勝：身體傳感敏感度加強，容易作出自然調整。擴大升高，是
「線性」的感覺差異。我叫「氣」。
八、病患者在患處有特殊感覺，如酸痛、發熱的風濕關節。是好現
象，不必介意，繼續練功。
邵保勝：這是神經感覺，由麻痺轉酸痛。即病情開始好轉，功法有
效。
（待續）
邵保勝 25. 6. 2011
91.《大話黃帝內經打太極之四十六》
（接續）
B) 異常效應
一、除了初練時出現，胸、肩、背、腰、胯等僵緊，皆未能放鬆。
邵保勝：舒適得力，是找舒服。一般唯恐無力，練力而不自知。
二、急燥難耐，心煩意亂，可暫停，之後再練。
邵保勝：改變功法，配合需要。
三、入靜變了睡眠。
邵保勝：並非休息當練功，可以誘導入靜。
四、閉目與搖晃。
邵保勝：只要有自控能力就可。莫忘莫助。
邵保勝 26. 6. 2011
92.《大話黃帝內經打太極之四十七》
《黃帝內經》如何對付血壓高呢？
幾千年前，未有血壓計，如果利用經絡針治，改善問題？
且看一般穴針資料，大慨知道如下：
望聞問切，以血壓高的特徵來診治。
即是，平膽舒肝，滋陰補腎。
簡單說，落針的部位如下：
背部：膀胱經的肝俞穴、腎俞穴
腦後：膽經的風池穴
膝：胃經的足三里穴
手：大腸經的曲池穴，心包經的內關穴
腳側：脾、肝、腎三陰經的三陰交穴
腳面：肝經之太沖穴
耳：神門穴
王唯工指，血壓高的原因，是缺氧。
最重要的器官，就是「肺」。
即是，以上的針療，以消化系統為主，加上「肝腎」作大包圍。
一般血壓高，多為長者。缺氧之下，甚麼器官先減血流量？
若以「可逆轉性」來說，加強消化功能，即是與心肺運作對著幹。
無聊時搞搞創作，信不信由你。
邵保勝 27. 6. 2011
93.《大話黃帝內經打太極之四十八》
治療與心肺運作對著幹的，繼續有得吹。
聞說，中醫沒有「肺氣腫」這個名詞。但治療這病的中藥資料，
很多。不外，脾虛、肺弱、補腎。
肺氣腫是指肺充氣過度，肺臟終末細支氣管遠端部分(包括呼吸細
支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)膨脹或破裂，以致肺功能減退，
而引起的一種阻塞性肺疾患，常繼發於慢性支氣管炎，支氣管哮
喘和肺纖維化。
肺氣腫在老年人來說，即肺組織彈性回縮力減弱，使肺殘氣量增
多而引起的肺膨脹。殘氣量，即深呼氣後，肺內剩餘的氣量。
民初的拳譜，有「通氣學」，是養生功一部份。可理解，當時國
人，多是煙鏟。氣虛，可能是常見的病徵。
通氣有問題，可能指肺部已有些部位，是死腔。即不參與血液的
氧交替功能。當死腔高達40%時，病情嚴重，胸架變形。
簡單來說，肺氣腫也是「缺氧」的原因。
打太極拳、氣功，如何增加「通氣」？
目標，是加大有效氣量交換。
一、肺腔效益
深而慢的呼吸，較淺而快的呼吸爲好。
二、腹式呼吸
縮唇加大內壓，延遲呼氣。
三、吐氣發聲
發長聲單母音，體會腹肌與呼氣的關係。
邵保勝 30. 6. 2011
94.《大話黃帝內經打太極之四十九》
太極拳養生，其中目的是「氧份」。即全身協調性，增加肺活量和
耐力。呼吸均勻，使足夠的氧氣進入體內。
邵保勝強調「彈力」，即反應。
以下參考肌力的訓練內容。
一、力量鍛煉主要影響快收縮纖維，耐力鍛煉則影響慢收縮纖維。
力量鍛煉，引起肌絲數量的增加和增厚，蛋白合成增加，分解減少，
結果出現肌纖維肥大。
耐力鍛煉，引起肌肉線粒體數量和體積增加，肌漿中的能量釋放酶和
電子傳遞能力增加，並增強肌肉的血循環和氧化代謝。
二、呼吸肌
呼吸肌鍛煉，提高肺活量。即有力量鍛煉，及耐力鍛煉。
肺虛氣腫，部分並有胃潰瘍。即是，治肺虛時，用補脾胃的藥，是有
原因的。
八段錦的「調理脾胃須單舉」，同時鍜煉胸腹肌肉，與肺活量有關。
邵保勝 30. 6. 2011
95.《大話黃帝內經打太極之五十》
王唯工說「氣」之後，也談「水」。
上文講到肺氣腫，如果是肺水腫，就要立即去醫院了。
水腫，與老化有關。「水」，就是酸水，身體的毒素。
養生拳，講放鬆。但架式的要求，多令人僵緊。
發力，技擊鬥力，易變肌肉拙力，產生酸水。一般做運動時，出汗排
走。
人腦的能量，多不是來自肌肉脂肪。但酸水來自燃燒葡萄糖，比肌肉
多三成。
水往下流，所以腦子在最上方，利排走。即是，我少年時非常蠢。可
能多練「倒立」有關。或者，腦曾積水，影響思考發育。可能以後練
了站樁，情況改變過來。
身體另一最易集水的地方，就是「腹」。
練功夫、氣功，一般都說收尾閭，拉直脊骨。當尾閭向前兜時，便形
成一個大盤，如大水缸。所以，拳師上了年紀，改做教拳時，動作多
，但排汗相對少，酸水便形成「氣功肚腩」。
我理解，翹起屁股，一可令酸水易下流至腳趾。二可鬆命門，增加血
液流量，強化心臟。
據此，我不會練養生時，強調形式上「溜臀」，才算功夫。實際上，
翹尾在肢架力學上，也有其用處。
邵保勝 2. 7. 2011
96.《大話黃帝內經打太極之五十一》
幾千年前，《內經》指出腎與骨髓關系。
《素問·平人氣象論》：臟真下於腎，腎藏骨髓之氣也。
血生於骨。即是，血細胞，在骨髓中製造。成年人主要產血的骨髓，
存在於長骨（如肱骨、股骨）的骨髓腔，扁平骨（如髂骨、肋骨）和不
規則骨（胸骨、脊椎骨等）的鬆質骨間網眼中的一種海綿狀的組織。
骨髓中的新血，經由骨膜的穿管，進入微血管。
調整製造血球數量，是由腎臟發出訊息。即紅血球、氧氣量。換言之，
腎臟落單，叫骨髓做血。
人能練練太極拳，氣功，做運動，加快血液循環。其實亦牽動，附於骨
膜與肌肉的韌帶，及軟骨組織。
鬆腰，有益腎臟。拉筋，令新血快些投入服務。
邵保勝 2. 7. 2011
97.《大話黃帝內經打太極之五十二》
化療及放射治療，壞處是副作用。
一種沒有副作用的抗癌藥，原理是「免疫系統」。
以下一段影片，講及 Burzynski 有關抗癌研究。
http://www.youtube.com/watch?v=S81PXHwjMAQ
話說這種抗癌藥，癌細胞可以在一個月內，完全消失。
換言之，人的自我復修能力，非常之強。
有病時，如果不吃藥，人能夠做些甚麼？
我不知道。
當無病時，就不要吃藥，做運動，保持免疫力，無副作用。
邵保勝 4. 7. 2011
98.《大話黃帝內經打太極之五十三》
究竟有沒有「濫用」中藥的問題？
我不知道是何所指。所謂濫用，一是份量、劑量不對，一是用錯藥。
西醫用藥，是針對性。所以濫用，後果嚴重。
中醫的理論，是根據「自動調節可逆轉系統」，調整身上的循環。
套王唯工的說法，例如，病人在「可逆轉狀態」下，腎不虛，但藥物的
份量，加強了能量時，卻不會造成腎火實證。因為身體會自動控制，只
要不是開錯藥，與病理相反。
藥性入經，就入本經。即入肝的就入肝，入腎的就入腎，入脾的就入脾
。入腎的藥效很慢。入脾的藥，大慨十五分鐘就有藥效。坊間的食用補
品，多是補氣的。如五加、入參、靈芝。腎虛的食了，可能會腎衰竭。
換言之，腎虛的藥，與脾胃的藥，藥效的時間不一樣。
邵保勝 4. 7. 2011
99.《大話黃帝內經打太極之五十四》
針灸、練功，與「子午流注」有無關？
根據王唯工的實驗，以脈來診斷經氣，與時辰關系，答案是「無」。
在元朝時的八段錦，也叫「子午」。我相對是指鍜煉腰脊。
故此，子午在經絡來說，可能是指「豎立」的經脈。而不是指十二個時
辰的周行次序。
邵保勝 4. 7. 2011
100.《大話黃帝內經打太極之五十五》
氣功、太極拳的速度，為甚麼要慢、平均？
簡單說，放鬆、慢、平均，加大血流量，減少肌肉負重，幫助補給血液
的氧。
王唯工說，血液的輸送動力，來自共振。
即是，各器官的共振頻率，是與血脈有關的。所以心跳，必須要穩定，
來維持血流量。
當然，我理解，這是狀態條件。
人的心跳會變化，這根據不同情況需要。當心跳加快時，血管、器官的
血壓就要調整，來保持共振。
適應壓力變化，血管、器官都要維持一定的「彈力」。
心跳變化太突然、太快，器官恊調彈性跟不上，影響血流。
我會認為，太極、氣功，也要對適應性，訓練「恊調彈力」。
邵保勝 5. 7. 2011
101.《大話黃帝內經打太極之五十六》
甚麼是「內功」？
所謂內功深厚，見到不外開碑擘石的「外力」。如何知是「內」？
內功，其實是指「內臟」的保養。
所謂「氣虛」，指五臟運作欠佳。
氣虛，分陰陽。陽，與官感有關。陰，與排洩有關。
《傷寒論》氣虛聲低，氣實聲高。
氣實，表現浮燥。
五臟之氣不佳，因為共振不佳，影響血流。
共振，與人體結構有關。支撐結構的，就是肌肉、骨節、筋腱。
而結構歪斜、移位、變形的原因，是「水腫」在結構間隙之中。
換句話說，把水腫消除，結構支撐良好，五臟之血流順暢，就是
邵保勝黃帝內經氧生功的「內功」。
內功即是做運動，以低能量消耗，出汗排酸。
邵保勝 5. 7. 2011
102.《大話黃帝內經打太極之五十七》
王教授說，關節受傷，去浸溫泉就會好。指血循環關系，另一是
安慰劑效應。
我引用王教授另一說，心跳快，血管自動崩緊，目的是共振輸送
。
即是，當關節受傷時，心跳可能慢下來，而血壓就高企。這不是
特異功能。
原因，關節受傷，形成水腫，血流不通，血壓升高。但心臟不會
為短路而加快，因為不通，就無消耗。
溫泉，是加速心跳的方法。心跳加速，血壓升上去。到了關節血
壓同步時，血流就過去患處。
換言之，治療的氣功、太極拳，有時對關節外傷的方法，就是輕
鬆快練，加快心跳。
邵保勝編關節太極拳 Ziboce Tai Chi for Arthritis 2006
http://www.youtube.com/watch?v=mVjHrSOgjHE
邵保勝 6. 7. 2011
103.《大話黃帝內經打太極之五十八》
《大話黃帝內經打太極之二十》談過「走火入魔」。如經常性氧
債，身體自動平衡的機制，如免疫系統的啟動指標，也被偏差，
而以為是正常。
《大話黃帝內經打太極之五十六》說，內功，其實是指「內臟」
的保養。
換言之，追求外功，影響氣血。簡單說，就是氧份與內臟。
根王唯工說，肝經的能量振幅比，是內臟最大（80）。次之，是
腎經（53）、脾（41）。最少，如三焦（1）、小腸（1）。
即是，運動四肢，血流往腦部便少了。推動血往腦部的能量，最
有效率，就是選用大能量比的肝。
所謂「肝火上升」，可能指腦缺氧，思考遲純、索亂。
平衡內臟氣血，在於大腦神經系統之交感、副交感神經。
打太極、氣功、站樁、禪功，可能對平衡「火」有幫助。即是內
功。
內功與神經關系，簡單說，醫學叫神經衰弱，中醫叫七情。
神經衰弱，與行為有關，即忍耐力、腦力、精神、剌激反應、情
緒、緊張疼痛、心理生理等。
邵保勝試從氧生功中，以協調動作，對大腦以良性剌激，起抑制
性保護作用。
邵保勝 7. 7. 2011
104.《大話黃帝內經打太極之五十九》
承上篇，「肝火上升」，可能指腦缺氧，思考遲純、索亂。
推動血往腦部的能量，最有效率，就是選用大能量比的肝經。
據此，我參考《邵保勝功夫八段錦》「搭拳瞪目加膂力」的練法
。即蓄力閉氣。激活膏肓。不衝拳發力，不叫喊。舒張瞳孔，不
要用力瞪眼。
此式坐馬，下肢用力，消耗肌肉能量。加上閉氣，身體自動，調
動肝能量上頭，補給缺氧的腦部。肝火上升，即時反應，是面红
目赤。
故此，所謂「瞪目」、「怒目」，是肝經作用，由內而外的表現
，而不是動作要求。
另外補充，衝拳發力，大喊的作用，有清痰作用。閉氣的作用，
是減少肺部殘氣量。吐氣，清除肝火而來的口氣。
邵保勝 7. 7. 2011
105.《大話黃帝內經打太極之六十》
血壓高與癌症死亡率，非常有關。
肝癌、大腸癌，身邊個案多。
王唯工說，西醫治高血壓的藥，是令心臟跳不動的藥。
若頭痛、失眠、眩暈，都是大腦缺氧。副作用是腎、肝衰竭。
心臟功能，其中有兩個影響因素。
一是冠狀動脈阻塞。可能是脊椎旁的神經節缺氧，影響調節內臟
血流的自動控制系統。
二是腎脈虛，靜脈回流不好。腎脈與下肢循環有關。
換言之，氧生功沒有副作用。心臟良好功能有關，便要活動腰脊
，訓練腿肌。
邵保勝 8. 7. 2011
附錄：
常用的降血壓藥物
1.利尿劑
2. 乙型交感神經阻斷劑
3.甲型交感神經阻斷劑
4.鈣離子阻斷劑：
5.血管擴張劑
6.血管張力素轉化酶抑制劑，或血管張力素受體阻斷劑
106.《大話黃帝內經打太極之六十一》
救治的功夫，比擊打致傷的功夫，難得多。
《黃帝內經》沒有教技擊。一般叫死穴，都在胸前、背後。
以外傷來理解，即改變內臟分血量。
心氣，指血出心臟，經膻中穴。心血不足，指律動不正常。
心血，指血入心臟，經心俞穴。心血不足，指血行受阻。
膀胱經調節心血，與脊椎旁神經節，及副交感神經自動控制有關
。
脾經，控制血的輸出量有關。
換言之，胸背受撞擊，可嚴重影響血液循環，內臟衰竭。
邵保勝 9. 7. 2011
107.《大話黃帝內經打太極之六十二》
承上文，話及「心氣」、「心血」與胸背關系。
近有大成拳新書，內有韓星垣休息樁的幾幅照片。示範了背部肌肉
。
意拳王薌齋提到站樁，要求「內虛靈」，「外挺拔」，「舒適得力
」。
舒適，以《黃帝內經》而言，就是不努氣。而且膻中穴、心俞穴的
有關肌肉，不崩緊。
有關練功、打太極時，應否先做熱身的問題。
我說，在乎鍜煉目的、內容。
一、調整血流量，與運動有關。
例如，王薌齋提及的「副交感神經」，會參與控制血流量。速度，
可以每秒做十次調整。而由腎上腺素來調控，就要幾分鐘。
二、心跳加速，與微循環有關。
我說，這是有關治療時的體會。
邵保勝 9. 7. 2011
108.《大話黃帝內經打太極之六十三》
參考男性更年期的特徵，與各器官老化有關。
如何知道，是否進入男人更年期呢？
一、睡眠質素
不用鬧鐘，自動醒來，早上起床。
第二，晨早性器官沒有勃起。
太極拳可以做到甚麼？
我說，身心放鬆，有益血流、肌肉彈力、心肺換氣、精液替換。
更年期與睪固酮有關，即是放慢了，生長激素活動。
《氧生功》操練體能，即心肺、肌肉。令體溫上升，進而增加腎上
腺素功能，間接防止血管硬化。
邵保勝 11. 7. 2011
附錄百度百科：
男性更年期的症狀
1、肌膚老化
皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，
也會日漸鬆弛，下垂。這是因爲脂肪與彈性組織逐漸減少所致。
2、心血管老化
隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因
爲心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所
致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病
也可能陸續出現。
血管調節失常：有時會像孩子一樣渾身發熱，甚至踢被子，燥
熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。
3、消化器官老化
隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，
胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這
些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺症狀。但若不節制飲食，注
意衛生，保持情緒穩定，則將明顯誘發。
肝腎陰虛：症狀呈現眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升
火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質紅，脈細弦數。
4、泌尿器老化
50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始
上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更
年期以後，常自覺夜間尿多，尿顔或殘尿感。心腎不交症狀心煩失
眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。
5、生殖器官老化
進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因爲
性腺功能逐漸減退所致；也是影響老年人性格，情緒和思維最重要
的一環，如果沒有以健康的想法面對，將導致「更年期症候群」的
産生。
6、性功能減退
常見有性欲淡漠，消失或陽痿。
對男性更年期症狀，中醫認爲是以腎陰腎陽低水平基礎的生理
功能失調。
7、神經系統老化
腦是神經系統的中梮，隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸
萎縮，此時，神經細胞，神經纖維和感受器官細胞數量，都會慢慢
減少。
精神與神經症狀：如神經過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記
憶力，思考力和集中力減退，失眠，孤獨恐怖感，缺乏自信等。
8、骨骼老化
男性在55歲至65歲，女性在35至45歲起，骨骼組織將加速流失，
使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現
象。
109.《大話黃帝內經打太極之六十四》
《氧生功》，是我借題發揮的名詞。
所謂太極拳，一般宣傳，類為「驅風油」。除了有摔打擒拿，上擂
台功能之外，還癌症都醫得。
至於所謂「養生功」，招式講規矩，理論莫測高深。加上輩份、門
派，標榜獨門，便難說開發心智。
一般有氧運動，目的就是令身體加「氧」。
當知，用力、速度，肌肉就加強收縮，增加氧氣消耗，增加癈熱、
癈氣二氧化碳。
另外，王唯工說，用意念運氣、用意念行氣，就會引動三焦經的氣
，使氣在體表運行，即是「外功」。
「內功」，就是有關內臟。
平衡運動中的用力、用意、速度，功能上的加氧、排毒（酸水），
還有運動之後的肺活量、血管彈性，都是《氧生功》的方向。
邵保勝 15. 7. 2011
110.《大話黃帝內經打太極之六十五》
人體成份，水佔70%。
其中4.7%在血，6.6%在皮膚，56.8%在筋肉。
換言之，健康就是調整水份的量、營養、毒素、功能。
中醫吃的，是苦茶。排出汗、尿。
太極拳能做到些甚麼？
柔柔練，用意不用力，能排出幾多酸水？
原來，王唯工說，酸水最大的工廠，在腦部。不在肌肉。
腦部活動，消耗ATP能量至多。反影在收縮面部肌肉。
即是，放鬆心情，控制情緒，令自已開心些。比肌肉皮膚排汗，
排毒還要好。
簡單說，清晨太極操，一起玩完太極去飲茶，有說有笑，就是最
有「氧生」功效的「太極拳」。
邵保勝 17. 7. 2011
111.《大話黃帝內經打太極之六十六》
《黃帝內經》，與「皇帝內宮藥饍」的內容不一樣。
據云根據乾隆藥饍，多有熟地、當歸、黃芪三種藥材，坊間提供一
味叫「熟地當歸羊肉湯」，有滋陰補腎，行血活血功效。
藥物：熟地黃30克，當歸15克，黃芪30克。
查這三味藥，也是壯陽藥「壯骨補血酒」的成份。
即：當歸150g，熟地100g，五加皮100g，黄芪150g，白人参150g
其實，乾隆晚年十分孤獨。中宫空虚不設皇后。嬪妃的地位低，在
等级森嚴的皇家，輕易見不到皇帝，况且乾隆皇帝六十五歲以後，
也基本上不見這些嬪妃了。
乾隆皇帝補品，不是人人可以跟的。
太醫的職責，是令皇帝有力晚晚風流。即是，春藥。
根據王唯工，以脈診儀做實驗，藥效是有時差的。
熟地，肝腎藥。
當歸，黄芪，脾胃藥。
脾胃的藥，增強消化功能。有氣有力。
老人若脾胃虛，吃腎補，脾胃受苦。吃脾胃藥，又腎衰竭。
可能乾隆深明此道，一是戒色，二是戒毒（藥）。年壽八十八歲。
以上內容，未經原作者、太醫、皇帝核實，信不信由你。
邵保勝 18. 7. 2011
112.《大話黃帝內經打太極之六十七》
進補，可能適得其反。
以下一些補腎中藥資料：
先檢驗是腎陰虛，還是腎陽虛，可以簡單地區分。怕冷，還是怕熱。
陰虛的大多臉發紅、五心煩熱。
陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。
所以，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、
巴戟天等。
補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、
桑寄生、西洋參等。
補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜。
補腎陰的有烏雞、鼈甲、龜板、枸杞子等。
電視劇《大長今》情節，湯藥誤加人參，加重病情。
邵保勝 18. 7. 2011
112.《大話黃帝內經打太極之六十八》
有關太極頸的要求，我認為不應刻意崩直。
《庄子．刻意》：吹呴呼吸，吐故纳新，熊經鳥申，為壽而已矣。
李仲軒說過，形意拳熊形的練法。大意是左右、虛實互換，保持彈
性。
太極拳說，不偏不倚，立身中正。
寫意的理解，熊為橫經的牽拉，鳥為豎緯的伸縮。鳥的伸縮，多與
活動頸部有關。
王唯工說，人有偏頭痛、習慣性中暑，與膀胱經、膽經有關。
主要原因，是腦缺氧。缺氧，又致高血壓。
腦缺氧，大量調動肝經能量。中藥以為是肝火，於是把肝經壓下去
。西藥減少心臟輸出。結果，就更易暈倒。
太極拳的動作原則，中正安舒。實作，應是放鬆頸脖，令血液在靜
脈暢順，回流心臟。故此，縮頸昂頭，若是自然，亦屬合理。
《氧生拳》不會理會所謂之「美觀」，人云亦云。
邵保勝 20. 7. 2011
113.《大話黃帝內經打太極之六十九》
「知行合一」，功夫層次與能力不乎時，可能是「幻想」心理。
把一些現象，當做成就。
英國畫家 Louis Wain 被認為思想退化。即患有精神分裂症。
Louis 喜歡畫貓，後期的貓，說看到貓身邊，有電磁波。
精神分裂症的主要癥狀，有思維速度障礙、思維形式障礙、思維控
制障礙、思維內容障礙等。
例如：幻聽、幻覺、幻觸等。
練功與氣感有甚麼關系？
我會說，由大腦神經認知的，都是因身體自然調節，所做的反應現象。
外界的磁場，若是穩定的，對人並沒有影響。
王唯工說，電磁場對人身體，以能量計算，比溫度少一百至一千倍。
據此，一般只要體溫升高，免疫力就會提高。
邵保勝 28. 7. 2011
（參考：維基百科
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%88%86%E8%A3%82%E7%97%87）
114.《大話黃帝內經打太極之七十》
氣聚丹田，如何理解？
能量為氣，氣至血至。
我理解，有兩種能量。一在血液，一在全身。
王唯工以血液流行，為共振頻率推動。
血行，與經絡內臟有關。
血液壓力波有管控點。例如，中焦的勞宮、下焦的湧泉、上焦的人中。
氣聚丹田，指全身之氣。走腠理，肌肉皮膚。即是奇經八脈之氣，不走
經絡。丹田，分上丹田、中丹田、下丹田。恰也是血行的上焦、中焦、
下焦的氣聚地方。
上丹田，指印堂，中丹田指壇中，下丹田指「丹田」。
為甚麼練功要戒色？
丹田之氣，互相反射，為調動血液，控制、生產、功用。
中丹田的氣，本來要反射，聚在下丹田，才能共振，令血液流行。
性器官的血，從下丹田來。若精不足，下丹田的能量就用掉了。中下丹田
能量點，不能共振，就影響全身之氣。
換言之，練功、太極，手腳運氣用力，能量便分散，不能集中在下丹田。
下丹田影響中丹田，中丹田影響上丹田。即是，使氣用力，頭腦就運行得
慢。間接影響免疫系統。
邵保勝 28. 7. 2011
115.《大話黃帝內經打太極之七十一》
中醫講「虛則補其母」。王唯工加上「其子」。
頭痛，其實是反應區作用。可能是內臟有問題。
很多時肺虛，可能腎也有問題。要補，肺腎一齊補。
太極拳說「氣沉丹田」，跟著就是「氣宜鼓盪」。
上文提到，能量聚集，反射作用，產生共振，令氣血流行。這都不是用意
為之。
氣之鼓盪亦一樣。若聯想到胎息、母子，指兩個關連的獨立運作系統。
以下為邵保勝的個人體會：
所謂「靜中求動」，就是「心跳起動」。心臟的輸出能量很少，但經過共
振，將之擴大。當人靜下來時，到一個狀態下，心跳頻率的湧動，真接提
供動作「起動」的 Starting Torque。
換言之，心跳反應，就是最直接的自然反應。
邵保勝 28. 7. 2011
116.《大話黃帝內經打太極之七十二》
有人問，究竟有無「經絡操」？
根據《內經》，氣聚丹田，指全身之氣。走腠理，肌肉皮膚。即是奇經八
脈之氣，不走經絡。
所以太極拳，講「氣運全身」。即是「氣行」。用經絡來解，就是間接。
據上文之理，可改參考奇經八脈。
至於「血行」，如三焦間共振。與內臟有關，即是能量走經絡。
與內臟有關時，靜功，就不用肢體力。換言之，打坐之類的氣功，才與經
絡、相對穴道、內臟有關。
至於上丹田，與心神有關。與經絡內臟、「全身之氣」走腠理無關。
所以練拳，不說運氣上頭。頭頂出白煙之類，是誤導。
查易筋經，有洗髓功，亦有禪功。
南少林蔡師傅對我的「太極尺」，提出意見時，講了一些靜功的練法，又
送了我兩枚鐵丸。我當時並不放在心上。
邵保勝 30. 7. 2011
117.《大話黃帝內經打太極之七十三》
氣功、太極拳所謂氣感，有甚麼作用？
根據王唯工《氣的大合唱》，一般外功、氣功，很容易鼓動一種叫「三六
九」的和弦系統。
三六九和弦，是身體由內到外，人可以隨意放鬆、收縮的全身肌肉群。包
括脾三、頭六、大包復九的經絡。
九諧波走腠理皮膚，即是衛氣。共振很易從體表發散出去 Convection。如果
是發射 Radiation，俗稱「外氣」。都屬「外功」。
氣功師治病，發放外氣。能量調動，自已反而變內寒。也是副作用。
所以練外丹功、自發動功，無論是有意、無意，將體內能量送到體外。因
三六九和弦失衡，無形中傷了膽經。即是腦部血液供應不足時，便會走火
入魔，神經不正常。
練功時入靜，可平衡腦部活動，與外氣能量，保持三六九和弦共振。
換言之，氣感是體感能量強度的指標，練內功不追求，而是 Control and
Response。
邵保勝 13. 9. 2011
118.《大話黃帝內經打太極之七十四》
王唯工說，氣球若漏氣，便會失去彈性。失去彈性，也就失去共振特性。
人體血壓降了很多，也一樣失去共振特性。代表血液未能輸送，到最遠的
地方。
人愈健康，共振性愈明顯。即是，氣功、太極拳之類，要令能量氣運周身
。
如何練出共振特性呢？
人與四腳動物不同之處，是兩腳站立。四腳動物，沒有大腸經、三焦經或
第九諧波。第九諧波，對應器官，是全身腠理。
練功時，兩腳平開，與肩同寬，就是誘發全身共振能量的最佳姿勢。
兩腳站立，四平八正，扎大低馬，便失去共振特性。以為站得最穩，功夫
越高，其實就是最沒有彈性的狀態。所以「站樁從來不喜平」。
太極拳「邁步如貓行」，練常三點支撐，要求共振，而不是避震。
邵保勝 13. 9. 2011
119.《大話黃帝內經打太極之七十五》
氣功、太極拳應如何呼吸呢？
原理、目標、功法、效果。
我沒有一定的答案，只是有無理由，能否出到預期作用。
王唯工說，調整心跳，就是平衡、照顧各器官的共振頻率，務令血液分配
，與活動需要配合。
換言之，當人一旦受了外邪、風、寒、暑、熱、濕、燥、火等侵襲，亂食
東西，生活沒有秩序，或外傷時，都會扞擾平常的血液系統輸送、分配。
我會引用《行氣玉佩銘》，「巡則生，逆則死」。
例如，當出現缺氧時，就需要風喘，即時補給，而不會是慢、均、順其自
然。
邵保勝 13. 9. 2011
120.《大話黃帝內經打太極之七十六》
王唯工談到「開竅」。若中風、休克時，認為有新血流至腦部，「腦竅」
一開，眼耳鼻功能都有，這是可逆轉性。
有時，腦竅雖開，但功能未完全逆轉。例如，半身不遂。語言、視力、聽
覺障礙。
腦部有一關卡，只認識有需要的成份通過。若中了外邪、毒素，治療時，
用一些毒素相似又無害的分子藥物，從血液帶入腦，將毒素洗刷。
氣功、太極拳能「開竅」否？
我大膽假設，腦部關卡，要開放。即是，能接受新事物，務令學習快，適
應快，從而反應快。
例如，太極拳的套路。經常「反復」、「增加」、「減少」、「改變」式
子的組合，訓練快速記憶功能。而不是重復，增加記憶。
若然頑固、抗拒學習，「竅」便會自動慢慢關閉。即是，腦部活躍性減少
，需求減少，新血便分配去了其他器官。
邵保勝 14. 9. 2011
121.《大話黃帝內經打太極之七十七》
究竟，練功能否練到「特異功能」呢？
我引用「開竅」，即是與腦部血液流通有關。
所謂閉五行，即是令頭部一些正常功能，失效、失靈。
辦法，是缺氧。最簡單，就是閉氣。
又例如，強烈的震動、撞擊、旋轉、快速下墮、加壓等。
官感上，出現耳鳴、色盲、迷失方向、耳水不平衡、呼吸困難。
打坐時間太長，勉強練下去，可能因筋鬆開，也可能失去認知感覺。
大腦的關卡，這時只認得某些知覺，或對某些祈望資訊，特別敏感。
效果，就是不會正常自動調節身體功能。
例如，散熱功能。人的體溫，經常保持，少於相差攝氏一度。
所以氣功師，若然令自動散熱系統失效，就有可能發外氣。
當然，副作用，就可能是燒壞腦，走火入魔。
邵保勝 14. 9. 2011
122.《大話黃帝內經打太極之七十八》
問一日裡，甚麼時晚候練功最好。
有兩種情況，一定不好。飯後，太疲倦。
我會說，人能精神放鬆的時侯。
體位蠕動，加上增加腸液，會幫助排便。
王唯工指出，糞便在大腸停留過久，大腸會吸收毒素。毒素會
增加心臟負擔，繼而閉竅，閉竅令人快些殘。
氣功、太極拳能抗「殘」嗎？
拍打、按摩的功率，比心臟的大十幾倍。
動功一定對心臟運作有影響。
陰陽特性有幾種，其中：相輔、相需、相反、相制。
我說，看個人需要，選式自行調理。
所以，丹田練內功，並不是「內勁」越大，功夫越高，就身體
越好。而是要「懂勁」。
邵保勝 15. 9. 2011
123.《大話黃帝內經打太極之七十九》
王唯工談到病因與治法。
中國諺語「物必自腐，而後蟲生」。
西方發現細菌後，認為「物必生蟲，而後自腐」。
中醫治法，以扶正為主。將外邪趕走，而不是趕盡殺絕。
樹頭地基栽得好，不怕樹尾迎颱風。千年老樹，多數是大樹枝
葉多。
換言之，如果看不到細菌，最好辦法，就是吸收營養，自強不
息。
太極拳是傳統藝術文化。即是先強壯自已筋骨，練基本功。
太極拳諸論，對技擊的著墨不多。而多是身法、內勁之類。
例如，不「受制於人」，但沒有多說如何「制人」。
一般批評別人的功夫時，就忘記了本是「練筋骨」，而去「數
細菌」。
我即興打油，「千年老樹盤根腿，百足蛇身雁字行」。
邵保勝 16. 9. 2011
124.《大話黃帝內經打太極之八十》
王唯工以診脈儀發現，左、右手所看到的器官都是一致的。
即五臟、六腑、十一經絡。
例如：腦中風，左側不遂，右腦有風，右側不遂，左腦有風
。
另，左手脈管左邊，右手脈管右邊。即是，一邊受傷，在那
一邊手脈可看到。
據理，殘肢的人，或手術後的病人，可從脈象分辨到。
慣用右手的人，用左腦思考，對順序、邏輯、線型思考、操
作、觀察、識別、文字、分析、條例、數字等，特別專注。
慣用左手的人，用右腦思考，對人際、空間尺度、想像、白
日夢、全像、整體思考、音樂、視覺、顏色等，特別靈敏。
太極拳套路，每式理應有左右的式子。一是對稱平衡，二是
活動左右腦。
古傳太極套路式子，也有左右單鞭，雙鞭等。
我說，推手的好處，就是雙手做協調反應。平衡左右腦的發
展。而架子，以活動中的協調為據，而不只是定勢時，所謂
的對稱平衡。
邵保勝 17. 9. 2011
125.《大話黃帝內經打太極之八十一》
中醫講「望聞問切」。
而脈診也有二十幾種脈象。例如，快慢、連斷、深淺、強弱
、浮實等。
太極拳也有聽勁。其中，推手練習。
當知，脈象與勁力，只是反影當時的狀態。例如，股票上落
圖表。
對於變化大、速度快的來勢，問題是「解決 What is next」。
一般都是研究 What is now。例如，拆招。
太極拳如何指導「先動」呢？
邵保勝 17. 9. 2011
126.《大話黃帝內經打太極之八十二》
以下拾王唯工的口水尾。
胡適十字真言：「大膽的假設，小心的求證」。
一是演譯，二是歸納。
清代《醫林改錯》由解剖，發現瘀血集中在血府。即橫膈膜
之下。
另，亞里斯多德解剖戰死士兵，發現血液集中在靜脈，而動
脈是中空的，大量瘀血集中於腦子。
我大膽談太極拳，應如何設計套路，動作上的難度。
從以上的例子，血液循環，有兩個情況。
假設是站樁、打坐的靜功，血匯集於腹。所以腹式呼吸，幫
助了血循環。
假設是太極拳、氣功的動功，血從靜脈回到心臟，又再輸出
。心臟的泵血摩打，只有1.5w。而運動的肌肉動力，大十幾
倍以上，幫助血循環。
換言之，腹式呼吸，在靜功中最有效。而動功，則配合動作
，周身都參與血液循環。
即是，一般運動而言，Warm up 的作用，是把血液從丹田集
血地方，快速用在肌肉上。而Cool Down ，是慢慢將肌肉的
血液需求減少。
前者，作用是舒緩心臟的壓力。
後者，作用是防止腦部，忽然而來的高溫血液、血量。另頸
位可能已截住，高溫血液注腦，換言之，可能導至腦缺氧。
邵保勝 18. 9. 2011
